人食盐控制

老年人跳舞需要控制环境控制强度

老人跳舞不宜太早但可以贪黑。早上7点前，连太阳都没有升起黑蒙蒙，空气质量差，浊气未散，不主张这么早锻炼。可以等天放亮，空气稍好才开始晨炼。选择晚上跳舞也不错，空气质量也比没出太阳前好很多。此外，一支舞蹈一跳1～2个小时不太好，当心过于长时间运动加重心脏负担，特别是心脑血管疾病患者。建议老年朋友选择半小时以内的舞蹈，或者每十几分钟休息一下，喝点水，消除疲劳。 控制好强度：运动...

老年人如何控制血糖

1、饮食降血糖： 这是最基础的一种方法。科学合理的饮食，保持总热量，碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养物质要均衡。同时要避免甜食、少盐、高纤维等。 2、运动降血糖： 运动能增强胰岛素的敏感性 ，可降低血糖 。但是运动要选择有氧运动，避免剧烈运动，预防低血糖。运动对脏器循环有好处。散步、打太极、登山等。选择适合自己的。 3、饮茶降血糖： 茶叶也具有降低血糖的作用。喝淡茶，最好...

当阳电厂爆炸事故 涉案人被控制

8月11日，事故受伤人员家属在湖北当阳人民医院ICU病房门口守候。湖北当阳8月12日电，湖北当阳市官方8月12日向媒体通报，该市“8.11”事故处置工作组正在进行善后处置，目前涉事企业法人代表已被控制，相关人员正在当阳市公安机关接受调查。另据当阳市官方微博消息，目前，宜昌市、当阳市两级检察院均派人深入事故现场，了解事故相关情况，并就后期工作进行安排部署。8月11日15时20分...

犯罪嫌疑人杀死四人 警方将其控制

2018年12月15日，郸城县城郊乡发生一起恶性命案，致四死一伤。12月15日凌晨，犯罪嫌疑人刘某领因琐事心存怨恨，持刀先后闯入同村村民刘某生、刘某山家中，将刘某生等四人杀害，将刘某山砍伤，犯罪嫌疑人刘某领在逃跑过程中摔伤。郸城警方接警后迅速赶赴现场，将犯罪嫌疑人刘某领控制，并及时将受害人刘某山犯罪嫌疑人刘某领送往医院救治。目前，案件正在进一步侦办中。郸城县公安局2018年12...