膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...
膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...
临近年关，寒风刺骨。在张家港一家厂区旁的小河沟里，一具男性尸体被打捞了上来。当地公安机关通过失踪人...[详情]
无良微商售“毒药” “减肥迷”又“中招”
低价订购含有有毒有害物质的减肥药后转手高价卖出，并积极招募代理，鼓励其提升一次性购买产品的金额，使其获得更低的进货价格和更多的优惠条件。天花乱坠的宣传让许多微商深信不疑，两年多时间共发展多名代理，涉案金额达2500余万元。该案经湖南省靖州县检察院提起公诉，今年1月4日，法院以犯销售有毒、有害食品罪判处被告人姚艺娇有期徒刑十年零六个月，并处罚金560万元;判处被告人刘绚浪有期徒刑...
中关村二小事件出现反转真相成迷
发生在北京市中关村二小的校园事件，近日刷爆了朋友圈。有学生家长称自己的孩子遭到同班同学的“霸凌”，抱怨学校方面处理不妥。另有“家长”在网上发文称事出有因，家长不该只许自家孩子占便宜不吃亏，更不该借舆论施压。而校方10日的回应称这只是“学生、家长之间的事件”，回应不但没有平息事态，反而激起更大的舆论风波。在很多学生家长心目中，中关村二小是北京市海淀区的一所名校，名校该如何处理“...
很多学生认为自己吃得饱营养充足，可是你知道吗？吃得饱不代表吃得好，营养不均衡一样是不健康的，那么，学生如何做到合理膳食呢？...[详情]
乳腺纤维瘤现象的出现在生活中是很多见的，其实，诱发乳腺纤维瘤的原因也是有诸多因素所致的。那么，女性患乳腺纤维瘤怎么办呢？下面，我...[详情]
随生活的改善，动物性食物摄入增加，粗粮、薯类食物相继走下餐桌，因此许多人面临着膳食纤维摄入不足的营养问题。这对人的健康也是不利的。那么，老年人为什么要吃些食物纤维呢？佰佰安全网为您普及相关的老人饮食安全知识。什么是食物纤维？ 食物中的膳食纤维是一些植物元素，虽然它不会被人体直接吸收，却是维持健康的一种要素。食物纤维属于多糖类，主要存在于蔬菜、糠麸和谷...[详情]