曲杠铃杆用法
曲杠铃杆是单独锻炼肱二头肌最好的方法，能增加肱二头肌的厚度，使肱二头肌更饱满，造型更完美。具体用法如下： 1、坐在斜托凳(牧师椅)上，也可采用站姿，胸靠斜板，上臂放在斜板上，两手反握杠铃，臂伸直，保持身体稳定。 2、用力将杠铃弯举到最高点，稍停。 3、然后缓慢还原，注意臂应充分伸展，动作要慢，在杠铃降到最低点时肘关节应微屈，用力控制住杠铃，但不要完全伸展。 ...
反曲弓瞄准技巧
光弓反曲： 反曲弓分三部分:弓把（弓把，有ILF接口的和没有的。ILF（International Limb Fitting）是国际弓片拟合。有ILF接口的弓把可使用任意厂家出的弓片不需要更换弓把。），弓片（分上下）和弓弦。 1、箭发射时的方位角必须为零。“用力基线”： 指“推弓合力点——扣弦中指扣弦点——拉弦臂肘关节中心点”。这三点在发射时必须在一条直线上用力。三点成一...
当事人小莫（化名）为未成年学生，2017年下半年开始，为培养小莫的音乐特长，家长找胡某某为女儿授课...[详情]
高二学生教学楼坠下 当场死亡
2018年9月15号，黄山市歙县歙州中学高二学生小垚，从教学楼上坠下，后经医院抢救无效，不幸身亡。9月17号，记者见到了死亡学生小垚父母的时候，两个人正抱头痛哭，夫妻俩无法接受儿子已经离开他们的现实。小垚才16岁，是黄山市歙州中学高二年级的学生，他为什么会从教学楼上坠落身亡呢？事发前，到底发生了什么呢？小垚的妈妈胡女士回忆说，9月15号中午11点47分，自己接到了儿子打来的一个...
“现场教学”如何偷电动车 “师徒”二人被捉现行
最近，南京玄武警方接到市民报警，抓获一名正在盗窃电动车的男子。民警赶到现场后发现，除了被抓的男子外，还有一名可疑男子在附近。经过审查，原来两人是师徒关系。当天，被抓的男子正在“现场教学”，给徒弟示范如何偷电动车，结果被抓了现行。10月14日凌晨3点左右，南京玄武门派出所接到辖区居民李大爷报警，称在车棚里抓到一个正在偷电动车的小偷，“这个贼被我们抓住啦，你们赶紧过来呀！”接报后，...
学校安全工作关系到学生的安全健康成长，是学校一切工作的基础。那么，如何确保学校教学环境安全呢？...[详情]
2015年10月29日闭幕的五中全会提出：全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策。此系三中全会启动“单独二孩”政策后，我国人口计生政...[详情]
今天，二维码还是一种电子凭证，可以作为优惠券、门票、签到等等。以图片的形式存储在手机中，入场时调出让人扫一扫，除了省去携带纸质门票的麻烦，拥有更好的防伪性，更重要的，二维码也减少了传统纸质凭证的浪费和对环境的污染，成为低碳环保的全新生活方式。然而您知道二维码诈骗套路么？如何防范扫二维码诈骗？佰佰安全网今天就为您讲述相关的生活防骗小知识。什么是二维码诈...[详情]
随着近年来二手车市场的发展，越来越多的人开始接受并乐于购买二手车，但是二手车市场鱼龙混杂，对于大家来说很容易买到车况不好的车甚至事故车，对日后用车留下安全隐患，那么购买二手车注意什么？佰佰安全网为您介绍一下这方面的安全驾驶知识。二手车的定义 二手车是指在公安交通管理机关登记注册，在达到国家规定的报废标准之前或在经济实用寿命期内服役，并仍可继续使用的机...[详情]