随着生活质量的提高，很多男士开始喜欢上肢力量的训练，大部分家里都有几个哑铃，那么20公斤哑铃怎么使...[详情]
1.5公斤的哑铃怎么使用
卧推是训练胸肌最好的动作，同时也是许多健美爱好者最喜欢练的动作，大部分的训练者以杠铃卧推为主——的确其是训练上半身最好的动作，对80%训练者的来说很有效。那20%的人呢？答案是哑铃卧推。此外，在经过一段时间的杠铃卧推之后也可试着练习哑铃卧推，你会有不同的感觉的。 起始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两肘弯曲，握住哑铃，拳眼相对，手心朝腿部的方向，哑铃的轴线位于乳头...
10公斤的哑铃重吗
一般来说10公斤比较轻了，如果对肌肉练习要求不高，这个重量是可以的，那就够了，如果想要块头出来，把肌肉练的完美一些，那基本上30公斤以上才够，当然说的是一对哑铃的重量。 根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米...
从3月中旬开始，市场监管部门在全市范围内深入开展问题“辣条”和“五毛”食品专项整治。截至3月28日...[详情]
病人被开600公斤药 你给我吃600公斤
父亲入院当天，在其他医院的检查单据。 本文图片由受访者提供近日，陕西商洛一名近六旬男子住院两个半月被开600余公斤中药一事，引起广泛关注。7月22日，当事人儿子冯斌告诉记者，镇安县卫生健康局、镇安县精神病防治院和柞水县新型农村合作医疗经办中心的相关工作人员，已于7月21日晚前往其家中进行协商。冯斌称，涉事医院相关负责人协商提出，按错误计价的9000元中药减去实际用量价格，退还其...
湘江电鱼超17公斤 法院判放生鲢鳙600公斤
在湘江用电鱼杆非法捕鱼17.48公斤，不但受到了刑罚的惩戒，还被法院判决在自己电鱼的区域放生600公斤鱼种。近日，湖南省长沙市望城区人民法院认定两名电鱼者破坏了湘江水域生态环境，责令行为人登报道歉并投放鱼种修复环境。湘江电鱼超17公斤4日上午，湖南省长沙市望城区人民法院开庭审理了由望城区人民检察院提起公诉的熊某涉嫌犯非法捕捞水产品罪一案，检察机关一并向共同实施电鱼行为的熊某、王...
广州增城警方查获一个非法生产鸡爪的小作坊，劣质鸡脚，经过氢氧化钠溶液清洗漂白、地沟油煎炸、双氧水浸泡腌制等工序，摇身一变成为白白...[详情]
年度春运大戏正式拉开帷幕啦，不少归心似箭的小伙伴已经开始期待幸福的返乡之路。忙碌了一年，大家终于可以与亲朋好友欢聚一堂，乐享最地...[详情]
千斤顶可以说汽车配件的一部分，因为你一更换轮胎，特别是自己换轮胎的时候，总是少不了一个千斤顶，今天佰佰安全网和大家分享一下汽车千斤顶的正确使用方法，希望这样交通安全知识可以帮助到您哦！什么是汽车千斤顶？汽车千斤顶放在汽车的工具箱里面，用于在更换备用轮胎时顶起车身。汽车千斤顶有气动千斤顶、电动千斤顶、液压千斤顶和机械式千斤顶，一般常用的是液压和机械千斤...[详情]
话说在家靠父母出门靠朋友多个朋友多条路多个朋友多顿饭也不是不可能的 这不南京的姜小姐偶然在一个群里表示自己“想减肥”后，从6月26日开始不断有给她点外卖。奶茶、冰淇淋、中份酸菜鱼、片皮鸭双人套餐、砂锅麻辣烫……她感慨，3个月下来，不但没减肥成功，还胖了10斤多。 连着3个月不间断换着花样的送，姜小姐真是交友广泛啊。 看完这个新闻此刻内心想法：我需要这...[详情]