体育业余训练安全制度

恶霸犬训练

1、注意训练恶霸犬是一个长期而又缓慢的过程，因此主人一定要坚持到底; 2、在训练恶霸犬时，主人一定能够要有耐心，不能恶意的去打骂和惩罚它们，要奖惩分明，这样才是比较正确的训练方法; 3、训练恶霸犬要采简单明了的方式，这样便于它们的理解，能早日达到训练效果; 4、建议大家每次在训练恶霸犬的时候，尽量不能高于十五分钟，时间太久会导致它们产生逆反心理，没有办法高度集中去接受训...

什么是力量训练

力量训练是通过多次多组有节奏的负重练习达到改善肌肉群力量、耐力和形状的运动方式。不同的次数、组数以及负重都会产生不同的效果。例如，为了提高肌肉耐力，增加肌肉弹性，我们应该采用负重小次数多的训练方法。 力量训练主要是无氧运动，但我们可以通过循环练习的方式使之兼具有氧运动的优点，可将无氧代谢产生的乳酸再次分解利用，减少肌肉不适感。 除此之外，还有一个重要因素，就是动作的标准性...

业余球赛多人踹打球员致脑震荡

足球比赛作为一项竞技体育项目，应该是给大家带来激情与欢乐，并不是给大家造成不快与伤害的。日前，在一场业余足球赛中，便发生了一起群殴事件。据海南足球联盟曝料，在2015年6月6日晚进行的一场海口业余足球比赛中，一场简单的争吵升级成了群殴打架，从目前已曝光的视频中可见，3到4人追打一上身赤裸的球员，并在其倒地后，猛踹其头部，据悉目前伤者暂无生命危险，初步诊断为脑震荡。佰佰在此提...

媒体：反兴奋剂 别放过“业余跑马”

据报道，1月4日傍晚，中国反兴奋剂中心官网上公布了一则《兴奋剂违规信息公开》，公示了两位兴奋剂违规运动员，其中一位是在业余跑圈有着“颜值女王”称号的李文杰。 这让马拉松圈炸开了锅：没想到常出在专业竞技领域的兴奋剂问题，竟发生在业余马拉松选手身上，还是自带话题属性的跑圈“颜值女王”。李文杰被检出兴奋剂，究竟是故意服用，还是误服，仍待调查。但据圈内人透露，使用兴奋剂在国内业余跑者中...