顾名思义，磨牙棒主要就是给宝宝磨牙的，因此宝宝在出牙的时候，牙龈受到牙齿的冲击会产生红肿和发痒的不适感觉，就会想咬东西。此时，给宝宝使用磨牙棒，既可以帮宝宝摩擦牙龈，加速牙齿的萌出，缓解不适感，又可以安抚宝宝的情绪，有时还能补充一些营养。
磨牙棒的种类是比较多的，有可以吃的，也有不可以吃的。现在多使用可食用的磨牙棒给宝宝磨牙，比如手指状的小饼干等。家长可到市场上购买磨牙棒，这些磨牙棒大多是用谷物做成的，在其中添加了很多的维生素或矿物质等，磨牙的同时给宝宝补充养分。
如果给宝宝使用硅胶磨牙棒，对磨牙棒的卫生情况就需要多加注意。要跟奶瓶奶嘴一样，定期的消毒，否则也会因为吃进去细菌引发口腔感染。而且要及时的更换，每一个硅胶的磨牙棒不能超过一个月，否则就会给宝宝的口腔健康带来危害。
1、土司面包
将土司切成适中的长条状，搁进烤箱内烤干，然后抹上黄油，再烤至焦黄就可以了。
2、馒头
如果家里有馒头的话，可以把它切成一厘米宽高，长度适中的长条。锅里不要放油，就用干锅烤到微黄，外硬内软就可以了。这样既方便手拿着吃，也不会噎着小朋友，此外馒头干不仅可以磨牙，还有营养。
3、各种长条形蔬菜、水果
家里如果有黄瓜，苹果等长条蔬菜的话，可以直把它们刻成宝宝喜爱的小动物形象，让宝宝们拿在手里，这样不仅能吃，能玩，还能锻炼宝宝认识事物的能力。同时，多吃蔬菜也能增加营养。
4、奶粉、胡萝卜、米饭
先把胡萝卜和米饭打成泥，然后加入奶粉和成适当硬度，再把它们搓成长条状，最后在烤箱里烤干就行了。当然，大家也可以根据自己的实际情况，选择不同的食材，做成不同口味的长条形磨牙棒。
第1种：主骨头卷牛皮卷
这种是属于零食的一种，狗狗既能吃又可以起到磨牙洁齿的功效。
产品特征：这种零食带着方便，它具有增强食欲、补充营养、坚固牙齿等功效。此零食也是训练时候的最佳奖励食物，因为这种零食带有骨头，它有一定的硬度，还非常好吃，所以一般狗狗都很喜欢吃。它会绞尽脑汁的把上边的肉肉啃掉，然后把里边的骨头都咬碎，这就起到了磨牙洁齿的功效了，所以特别省事，岂不是一举两得吗，但是主人不能图省事，让它吃个不停，吃多了也会消化不良哦;
第2种：洁齿股磨牙骨、咬胶健齿骨等
这种就属于没有那么美味的磨牙棒了，它只要以磨牙健齿为主，当零食为辅。
产品特征：可以坚固牙齿，清洁口腔卫生，保持口腔清新。这种磨牙棒既可以让狗狗的嘴巴过嘴瘾，还能增加狗狗在长牙期间舒适感，而且还可以清洁口腔卫生，让狗狗长出更坚固，更锋利的牙齿。
孕婴专家介绍，宝宝当然是可以吃磨牙棒的，家长发现宝宝出现了流口水或者总是啃东西的时候就可以将磨牙棒给宝宝啃咬了。磨牙棒不光可以解决宝宝爱啃咬东西的习惯，还能够帮助宝宝的乳牙萌发，最关键的是能够锻炼宝宝的咀嚼能力。
不过，给宝宝选择磨牙棒也是非常重要的事情，选择前要看一下磨牙棒的配料，如果磨牙棒当中的配料有小麦，面粉等。这样的磨牙棒是可以吃的，不过有些磨牙棒是不能让宝宝吃的，家长一定要多加注意。
除了磨牙棒之外，还有很多的磨牙饼干都是可以给年龄较小的宝宝吃的。家长在给宝宝购买这些物品的时候，一定要注意配料，而且不要为了贪图小便宜，购买比较劣质的物品，要不然会对宝宝的身体造成影响。磨牙饼干和磨牙棒的效果非常的不错，能够让宝宝的乳牙快速萌发。
第一、关注磨牙棒的硬度
关于这一点真的是非常重要的，因为宝宝牙齿还在生长期，他们或许还没有开始长牙，或者正在刚刚长牙齿，总之他们的牙龈是非常脆弱的，并且牙床也不能受到伤害，所以妈妈们在选择磨牙棒的时候，一定要选择硬度适中的产品。如果磨牙棒太软，对于宝宝来说是没有任何作用的;但如果磨牙棒太硬，对于宝宝而言也是没有好处的，因为太硬的磨牙棒极容易对宝宝的口腔造成伤害。
第二、最好选择营养蔬菜主食类
这种类型的磨牙棒对于宝宝而言是最好的，因为不仅可以对宝宝起到磨牙的作用，同时还可以补充相关的营养物质。这种类型的磨牙棒可以由妈妈们自己做，比如说把胡萝卜切成条状，然后给宝宝自己咬，这种做法非常简单，而且宝宝在咀嚼的过程当中也很有嚼劲儿，最重要的是胡萝卜对于宝宝生长发育而言是非常不错的营养物质。
事项1.等宝宝长到5个月左右，就能试试磨牙棒了。不过此时小朋友的吞咽还不熟，因此必须要有人陪同孩子使用，使用时孩子姿势要端正，不能躺着，要坐好，还要防止孩子预防跌倒。
事项2.当婴儿姿势不当时也要注意。如果宝宝正躺着玩，或者在妈妈怀里和背上，这时最好不要给宝宝吃磨牙棒，以防呛入喉咙。
事项3.婴儿在食用完磨牙棒的时候，最好喝点温水，既防止宝宝噎着，也能补充水分，帮助宝宝更好消化。
事项4.因为磨牙棒等食品容易受潮，在宝宝要吃的时候，要随时封好口，或者尽早吃完。妈妈们可以购买小包装的磨牙棒，自己做的话，最好准备密封性好的容器。
事项5.婴儿吃磨牙棒时，毕竟还小，可能会一下子把东西吞下，也会有一些容易被忽视的安全问题。所以妈妈们要随时看着宝宝，最好亲自喂着宝宝食用，以防卡着。