现代社会，大家在大都市快节奏高压的工作生活下，最解压的放松方式莫过于邀上一群驴友，走到户外，跟大自然来场亲密接触。可是当我们旅行到户外，到了饥饿的时候，是否已经备好充足的食物来补充能量呢?或者我们带的食物是否完好无损，没有腐烂变质。那我们在户外活动中应该吃什么?应该带哪些不会坏的食物呢?
1、你带的食物，应该体积小，热量高，轻便，不会那么容易发生变质，不会占太大空间并且背久了不会让人觉得是累赘。
2、罐头其实是一个很便利的选择，但不要纯粹看自己口味来，一定要注意是能够及时补充能量，好消化，不会带来肠胃问题的食物。
3、如果想吃的矜贵一点，或说想生个火，烧水或烹煮一些东西。带的食材，首先是要先在家里进行脱水，然后冷藏，分类以保鲜袋装好，这样才能保证食材长时期不变质。烹煮方便面其实也是一个很好的选择。
4、另外，可以选择带一些零食，例如饼干，巧克力，糖果，饿的时候可以快速提供能量，在短途旅行中，这样的食物就已经够用了。
户外活动身心虽然很放松，但是对于长期坐办公室不锻炼的人来说，徒步肯定是会让人觉得劳累辛苦的，人的身体就算是个机器，也有需要加油的时候，在旅途中的食物，虽然没有办法保证像平时一样吃的优质，但至少可以科学的保证补充了自身能量，为走更远的路积累体力。
准备徒步来到户外享受大自然的朋友们，你们准备好了吗?一起去领略大自然给予我们的馈赠吧。
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