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室外滑冰场注意事项有哪些

2018.04.28 13:51 3826

为了让更多的人有机会享受冬季冰上乐趣,强壮体魄,有水面的各大公园该利用好这一天然体育资源,开设露天冰场;同时恢复分场次售票,降低票价。对滑野冰的人不能只是查堵,而应设法为他们提供安全廉价的滑冰场,他们中的大多数人恐怕也是难以承受正规冰场的高票价才去滑野冰,大家知道室外滑冰场注意事项有哪些吗?

1、要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节,冰面尚未冻实或已经开始融化,千万不要去滑冰,以免冰面断裂而发生事故。

2、初学滑冰者,不可性急莽撞,学习应循序渐进,特别要注意保持身体重心平衡,避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。滑冰人多时,注意力要集中,避免相撞。

3、结冰的季节,天气十分寒冷,滑冰时要戴好帽子、手套,注意保暖,防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。

4、滑冰的时间不可过长,在寒冷的环境里活动,身体的热量损失较大。在休息时,应穿好防寒外衣,同时解开冰鞋鞋带,活动脚部,使血液流通,这样能够防止生冻疮。

5、滑冰时最容易冻伤的是手、脚、耳、鼻,因此,最好准备薄厚两付手套,先戴厚的,等滑热了的时候再上换薄的。当感觉冻脚的时候要把鞋带松开让血液流通一会然后再系上。

6、在冰上保持蹲屈的基本姿势是防摔的关键,不要站着滑,那样会摔得很惨的。滑冰的时候摔倒是很正常的,但在将要摔倒时千万不要挣扎,要顺势团身、侧倒同时注意保护好头部。初学者也可以带上护膝。

7、上冰前一定要做好准备活动,特别是膝关节一定要充分活动开。

通过佰佰安全网小编的介绍,室外滑冰场注意事项有哪些都清楚了吧,在室外进行滑冰的时候一定要注意安全,防止溺水,本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰场所的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!

( 责任编辑: 张小付 )

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