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儿童打乒乓球该注意什么

2018.05.03 13:47 2459

乒乓球在中国是很受欢迎的体育项目,而且乒乓球是中国的国球,很多孩子们从小就是喜欢乒乓球了,那么儿童打乒乓球该注意什么?今天小编就来说说打乒乓球时需要注意什么这个问题。

小球运动安全小知识:

1、年龄:一般小孩从五岁左右就可以进行基本的乒乓球知识练习,一般要求教练先观察一下孩子的体质和身高,制定一些简单的训练计划。另外,在器材选择上,儿童拍应该比成人用拍稍轻一些,球台应该比成人台低10cm等。这些您可以咨询正规的教练。

2、兴趣:兴趣是最好的老师,如果能让孩子喜欢这项运动,是最好的。否则,也要慢慢培养,家长千万不能逼迫孩子去训练,要不然会适得其反。训练过程中应该多鼓励和表扬孩子,这样孩子容易产生兴趣,效果比较好。

3、儿童训练中技术与力量的辩证:一般来说,儿童初学打乒乓球,并不强调体能和爆发力,相反,儿童学习乒乓球要注意培养孩子对乒乓球的兴趣和对乒乓球的悟性,以及掌握正确的基本技术动作和击球姿势。儿童在学习乒乓球过程中应该以练习基本技术为主。家长朋友千万不能拔苗助长。

佰佰安全网提醒您:打乒乓球可以强身健体改变体质,但是乒乓球禁忌也有很多,所以多了解一些运动安全知识来保护自己,如小球运动安全知识和乒乓球知识,千万不要让自己受到伤害。

( 责任编辑: 刘梅 )

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