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胃酸倒流是不少孕妈咪会遇到的不良反应,孕妈咪会感觉喉咙或上胸会产生灼热的感觉,另外还有一些孕妇会感到恶心或者比平常打嗝打得更频繁。而这些不适感在躺下或者身体弯曲的时候显得更为强烈。那么,孕妇胃酸过多吃什么好呢?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
孕妇胃酸吃什么好
1.多吃粥类食物
平时可多吃些易消化的玉米面粥,或者适当吃些山药粥,小米粥,最好不要食用大米粥。煮粥的时候可以加些红枣,补血养颜。
2.可吃碱性食物
例如红萝卜、豆腐,红萝卜味道甘甜,汁水丰富,可以中和酸性物质,能抑制胃酸过多。最好选择深红色的萝卜,吃的时候用盐擦拭表面,再用凉白开洗干净,最好是细嚼慢咽,不要榨成汁喝,否则效果不明显。
3.多补充维生素
平时保护好自己的肠胃,多补充维生素和膳食纤维。吃些绿色蔬菜和新鲜水果,对于粗纤维的食物也可以多吃点,例如燕麦片等。
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( 责任编辑: 王秀娟 )