练习转滑雪时,转弯很重要,但转弯时也很危险,此时我们要注意以滑雪板的前端或尾端为圆心,将要转向的内侧滑雪板,呈V字形向外侧雪板靠扰。本方向变换仅适合于平坦的雪地上进行,若是于斜坡上则不适用,滑雪运动有哪些常用技巧呢?滑雪的姿势是双膝微曲,眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内;减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停,大家知道双板滑雪鞋能用多少年吗?
做为一般滑雪者来说,雪鞋合适与否比雪板的选择更重要。做为娱乐性滑雪大体是指高山滑雪而言。滑雪鞋的鞋腰的高度、前倾角度、踝关节的可动范围因项目的不同而不同。做为高山滑雪爱好者对鞋的要求是合脚、保暖轻便、易穿脱就可以了,保养好的滑雪鞋一般穿四、五年是没有问题的。
滑雪鞋的穿法是:
1、打开鞋腰及鞍面上的卡子。
2、穿上鞋后。用脚跟着地用力踩实
3、从鞋面前部开始依次扣紧夹子,紧度适中,站起来后应无有过紧、过松的感觉,如有过紧、过松时,可适当调节一下,穿上高山滑雪鞋,踝关节只能进行微小运动。
竞赛用高山滑雪鞋除了用夹子调节松紧之外,还可以通过鞋的装置来微调鞋的肥瘦、长短及鞋腰的倾角度。
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