大部分的新妈妈在产后会有子宫收缩疼痛的现象，这就是“产后宫缩痛”，多见于经产妇和多胎产妇。产后痛的原理和生产时的子宫阵痛一样，都是子宫间歇性的收缩引起的，这是正常现象，产妇不要过于惊慌。产后宫缩痛怎么按摩呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！
子宫出现收缩现象就叫宫缩。孕妇分娩后中的疼痛主要来自于子宫收缩时产生的疼痛。子宫收缩痛贯穿整个分娩过程及分娩后一个月，宫缩痛主要在下腹部及两股内侧或腰骶部，与月经痛相似，但比之更强烈。此时采取合适体位，在放松状态下进行深呼吸，可缓解疼痛。
一般而言，产后除了会给予药物促进宫缩之外，最常见的方式是透过子宫按摩诱发子宫收缩，石光兴主任指出，胎儿娩出后，护理人员会立即帮妈咪按摩子宫，以预防产后大出血。通常产后妈咪非常疲累，在产后2个小时～1天之内，护理人员会指导产妇的照顾者，透过正确的子宫按摩，刺激子宫、保持收缩。
临床上，子宫按摩最常见的错误就是只按压到肚皮，没有按摩到子宫，所以按摩子宫的第一步是先找出子宫的位置。产后的子宫位于肚脐下方，按压肚子可明显摸到圆圆的球体就是子宫，按摩的手法并没有一定，主要原理是透过外力刺激肌肉收缩，只要感觉到子宫变硬，代表肌肉在收缩的状态中即可。
以上就是佰佰安全网小编为您提供了关于产后宫缩痛怎么按摩的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于如何缓解产后宫缩痛和产后护理小知识及孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网吧！
( 责任编辑: 王秀娟 )