水土不服是旅游途中常见的疾病,那么大家知道旅游途中出现水土不服该怎么办吗?治疗水土不服需要注意什么?接下来佰佰安全网给大家讲讲治疗水土不服的注意事项,请各位仔细阅读下文。
治疗水土不服的注意事项总结如下:
1、治疗水土不服不要喝藿香正气水,藿香正气并不是万能的。
2、意不要大量饮用冷藏后的酸奶。
3、水土不服是由于环境的突然改变,水质的差异,饮食结构的不同引起的身体不适应。应先减少运动,减少突然食用大量新环境的食物、水。
4、注意休息,让身体尽快适应新环境。一般几天就会适应了,如长时间不行,就用中医调理一下。
5、不要拒食、偏食,并适量吃些当地的主要特色食物或风味食品,以逐步适应。
6、如果肠道反应比较严重,食欲不振,并伴有恶心、呕吐者,可适当地服用一些抗感染及助消化药。
7、现水土不服的人可以多喝白开水因土质、水质不同而引起腹部不适、腹胀或腹泻时,应多饮用白开水。切接不要吃冷饮和不易消化的食物,不喝生水,不生吃蔬菜。
中医认为,水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系。蜂蜜不仅可以健脾和胃,还有镇静、安神的作用,蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱,从而促进睡眠。适当饮用蜂蜜预防因环境改变引起的肠道菌群失调,也是不错的办法。
另外,中药药粉制成的香囊会发出持续的芳香气味,可刺激人体呼吸道黏膜产生分泌型免疫球蛋白,这种抗体对病毒和细菌有较强的灭杀作用,因而起到预防传染病的作用,可以预防水土不服。
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( 责任编辑: 何显抢 )