彩印糖尿病怎么吃糖尿病食谱糖尿病饮食糖尿病书籍
京东
妊娠糖尿病是一种常见现象,引发妊娠糖尿病的原因有很多,其中以高龄和肥胖为主要因素,孕妇糖尿病可以吃黑芝麻吗?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
孕妇糖尿病可以吃黑芝麻吗
首先我们先认识下黑芝麻,相信很多人都见过,但是对它所含营养成分却了解的不多。黑芝麻在古代称作胡麻,它含有亚油酸、棕榈酸、花生酸、廿四酸、廿二酸等甘油酯,还含有芝麻素、芝麻林素、芝麻酚、卵磷脂、多缩戊糖以及钙、磷、铁和维生素E、维生素A、维生素D、维生素B、叶酸等成分。由此我们不难看出,黑芝麻的营养物质十分的丰富。
临床研究发现,黑芝麻对肠燥津虚、血虚的便秘有润肠通便的作用,并对糖尿病自主神经功能失调引起的便秘很有效。黑芝麻可增加肝及肌肉中糖愿含量,并证实黑芝麻有降低血糖作用。所以妊娠糖尿病人是可以适量的吃黑芝麻的,并且它的服用方法多样,可以炒或煮后服用,也可以研成细末,与别的食物搭配食用。
芝麻最丰富的是铁元素,虽然没有什么糖份,但有妊娠糖尿病的孕妇要注意少吃多餐,这样才有利于你的血糖,一次性吃得过多过饱都会让血糖升高的。
妊娠糖尿病能不能吃黑芝麻?答案是可以的,妊娠糖尿病人还适宜食用老玉米、胡萝卜、菠菜、荞麦等食物。
以上就是佰佰安全网为您提供的关于孕妇糖尿病可以吃黑芝麻吗的解答,希望我的解答对您能够有所帮助!如果想要了解更多关于孕妇糖尿病的危害有多大和孕期保健小知识及孕婴安全小知识,那么,请您每天关注佰佰安全网吧!
( 责任编辑: 王秀娟 )