十月怀胎，一朝分娩，终于“卸货”了，一家人都沉浸在新生儿到来的喜悦里。可作为产后妈咪，除了兴奋，似乎还多了不少难言之隐，特别是产后恶露淋漓不尽。那么产后怎么排恶露最实用呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。
1、母乳喂养
母乳是宝宝最天然、最安全、最营养的食物，所以大部分麻麻在产后都会坚持母乳喂养。其实，母乳喂养除了对宝宝有利外，对母乳麻麻本身也是利大于弊的。因为婴儿的吸吮会刺激麻麻脑下垂体后叶分泌一种激素，此激素有助于子宫复原，也就是说，能尽快的将恶露排干净。
不过，对母乳麻麻而言，可能会面临另外一个问题——胸部变形。所以，哺乳期，麻麻们一定要穿上一件合适的哺乳内衣，尽量减小对胸部的伤害。
2、子宫按摩
尽管，在分娩后，医生会给你打缩宫素来促进子宫收缩，可有些妈咪对缩宫素并不那么“感冒”，总感觉效果不大，这对产后排恶露是极其不利的，怎么破？手动按摩子宫吧！产后妈咪可采用“环状按摩法”来促进子宫收缩。
正确做法：将手掌贴在肚皮上，以顺时钟方向往下按压且绕圆，用手掌的力量刺激子宫收缩。
3、服用生化汤
产后排恶露，生化汤一直受追捧，到目前为止可能否认它功效的人屈指可数。可是，妈咪们你们知道吗？有时，产后大出血的情形可能就是服用了过多的生化汤所致的！
所以，小编还是建议大家在产后一周在服用生化汤，且服用一周就好，别过量哦！
4、红糖水排恶露
不得不说，红糖水也是排恶露的好方法，而且制作非常简单哦~
制作方法：将红糖、冷水一起放入锅中，盖上锅盖，大火烧开转小火煮3-5分钟，关火以后静置5分钟，倒出引用即可。
以上就是产后怎么排恶露最实用的内容介绍，如果你对怎么加快产后恶露排出等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网产后恶露安全常识栏目。
( 责任编辑: 王小丽 )