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哪些补充剂是孕期必须补的?看完就知道了?

2019.03.29 22:28 1949

怀孕期间孕妇需要补充各种营养,因为孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。那么,哪些补充剂是孕期必须补的?看完就知道了?佰佰安全网和您一起来看一下!

1.叶酸:叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。

2.补钙:孕期补钙很重要,胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐,准妈妈缺钙则会导致抽筋

3.补铁:铁是用于制造血红素和促进维生素B族代谢的必需品。孕妇怀孕期间血液会增加50%,非常容易缺铁。缺铁会导致胎儿营养供应不足,轻则使胎儿发育缓慢,重则造成死胎。

值得注意的是,妊娠期的膳食营养要均衡孕期的膳食应多样化,营养要平衡。所以作为孕妇,应该避免饮食中的营养缺乏,保证身体处于最佳状态,使自己血液中能含有足够的、为胎儿所需的一切营养物质,但也不可营养过剩。

以上就是关于“哪些补充剂是孕期必须补的?”的相关内容介绍,希望对大家的了解有帮助。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注佰佰安全网忌擅自进补安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )

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