孕妈们在怀着宝宝的时候本就胃口跟平时不太一样，因此，在饮食的营养搭配上一定要下足功夫。尤其是妊娠期间孕妈很容易会出现水肿，而一些食物是可以帮助孕妈妈消除水肿的，而常见的两类瓜可以帮孕妈消除水肿。
一、 冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等。其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。有利尿消肿、法暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎食疗效果好。取鲜冬瓜500克，活鲤鱼1条，加水煮成冬瓜鲜鱼汤，味道鲜美，可治妊娠水肿及小便短赤。
二、 西瓜，瓤多汁甜，营养丰富。它富含水分、果糖、维生素c、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿的作用。清黄宫绣《本草求真》论西瓜说：“西瓜内瓤，今人遇直三伏天燥，不论男妇大小，朝夕恣食，诚以燥渴之极，得此味甘色赤，能引心胞之热，下入小肠膀胱而出，令人心胸顿冷，烦渴冰消……”西瓜汁被人们称为“天生白虎汤”。
所以如果您想消除水肿不妨尝试做两道这样的菜肴，不但可以吸取丰富的营养，还可以慢慢的消肿，何乐而不为呢？佰佰安全网关于如何缓解孕妇水肿等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。
( 责任编辑: 陈淼琪 )