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喝硬水能补钙吗

2017.07.14 16:35 3544

硬水必须软化吗?这个要视情况而定,如果是用于烧锅炉等情况的话就要软化,因为里面的矿物质经过加热会产水垢,影响导热,严重的话就会产生安全隐患,如果是要直接饮用的话就没必要软化的,喝了硬水不但口感好而且还可补充矿物质,那么喝硬水能补钙吗?

不否定,喝硬水确实会摄入稍微多一点点的钙,但你要问,就言过其实了;我们每天钙的推荐摄入量是800mg,有特殊需要的,如孕妇、产后妇女、老年、绝经后女性等,还需提高到10001200的样子。而硬水,算作1L80mg,对于补钙还是不够的~再者,摄入的钙,不见的都被吸收了,没有VD的协助就不行;摄入的钙,也可能因为过多的水而大量排出去,又不行;吸收的钙,不见的都沉积到骨头上了,没有VK的协助也不行。

当水在大气中凝聚时,它与空气中的二氧化碳反应,形成了叫做碳酸的弱酸。该酸最终随雨落到地上,然后流过土壤上部到达岩石层,碳酸溶解了石灰(碳酸钙和碳酸镁),中和,并同时变硬。一些地区的溶洞和溶洞附近的硬水就是这样形成的。硬水有暂时性及永久性之分,暂时硬水通常关系到钙和镁的碳酸盐和碳酸氢盐,这类结晶可长期存在水中,直到气压或温度出现变化,使水份变成超饱和,造成沉淀物,附在热表面或粗糙表面上,例如管道和热交换器内,即形成硬水垢;永久性硬水主要关系到硫酸钙及硫酸镁,是不会受到热和气压变化影响,但如水份被蒸发,依然会留下并形成硬水垢。

工业硬水是管道中的钙、镁等矿物质会否沉积的工业专有名词,硬度越高,钙质越容易沉淀,造成水管、锅炉等设备阻塞,由于设备维护的费用日益增加,水的硬度已作为生产成本的判断标准之一。

以上就是佰佰安全网小编给大家介绍的喝硬水能不能补钙的问题,现在大家应该清楚了吧,虽然硬水中有很多矿物质但是我们喝了之后也不一定能完全吸收,所以这就要求大家有时间多了解一些家庭饮水小知识,才不会产生误区。

( 责任编辑: 张小付 )

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