“慢性盆腔痛”日常护理及饮食调理

“慢性盆腔痛”日常护理及饮食调理

日常护理

（一）注意休息，保证充足的睡眠；

（二）保持积极乐观的情绪，避免焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪的刺激；

（三）注意个人卫生：尤其是要加强月经期间、产后以及流产后的个人卫生，勤换内裤。经期禁止性生活；

（四）积极参加运动锻炼，增强机体免疫力；

（五）盆腔静脉淤血综合征症状较轻的患者，可采取侧卧位，常做提肛运动，加强盆底肌肉张力，利于盆腔血液回流；保持大便通畅；

（六）做好避孕工作，减少宫腔操作；

（七）积极治疗引起本病的基础病因，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔粘连等。

饮食调理

      合理饮食，注意营养均衡，多吃新鲜、富含维生素的水果及蔬菜，避免辛辣、油腻、刺激性食物。忌烟、酒。

( 责任编辑: 李雪 )