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“减肥难”:您做过哪些呢?

2020.09.07 12:04 1763

在减肥的道路上有人成功,有人失败,看来减肥的路并不总是一帆风顺的!下面的减肥方法你尝试过吗?

1、饮食疗法(饥饿、生酮、水果餐、代餐等)

2、运动疗法(“魔鬼训练”、超强度锻炼等)

3、手术疗法

4、 药物疗法

5、 拔罐疗法

6、按摩疗法

7、针灸、艾灸等

问题:您成功了吗?

一种回答:是的!我有毅力+正确的方法(饮食、运动、行为干预)

另一种回答:哎!失败了!反弹后更胖了!太痛苦了!生活已经没有乐趣了!

佰佰安全网提醒:您知道吗?营养治疗是减肥的基础。减重治疗包括生活方式(膳食和体育运动)调整、内科药物及外科手术治疗等多种手段。想减肥的朋友们可以补充营养的同时,联合运动,这才是最有效、最安全的、科学合理的。

( 责任编辑: 李雪 )

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