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9个月的宝宝已经可以吃一些肉类和蔬菜了。一般的牛奶已经不能够满足这个阶段宝宝发育的营养需求,所以宝爸宝妈们,就要在辅食上多多下功夫,那么在这个阶段,给孩子做饭的时候,应当注意些什么问题呢?
满九个月时,男婴标准体重达7.2-11.3千克,身长67.0-77.6厘米;女婴标准体重达6.6-10.5千克,身长65.0-75.9厘米。此时宝宝长出牙齿2-4颗。
这个阶段的宝宝已经能够接受很多的食物。宝宝的舌头变得更加灵活,再加上牙齿慢慢地长出来了,他已经能够很好地咀嚼了,对各种食物也有了自己的喜好。
平时最好采用孩子喜欢的进食方式,让孩子学会用牙床捻碎柔软的固体食物,也可以给孩子吃一些能够锻炼牙齿的食物,像是碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样在进食的时候能够锻炼孩子的咀嚼能力,同样也可以让孩子学会如何正确地进食。
辅食食品的选择范围一下子大了很多,因此在给宝宝准备辅食的时候,可以稍微加入一些调味品,让辅食的味道变得更好。
宝宝开始在餐桌上进食,不过一切还是要慢慢来,不可心急,宝宝坐在餐桌旁只是宝宝学会正常进食规律的一个过度阶段。
在九个月的时候,还是要确保700毫升左右的奶量,然后可以给宝宝吃一些粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品,来满足把生长发育中的营养需要。
可以给宝宝吃一些面条、米粥、馒头、小饼干等,来帮助宝宝增加热量。
不妨让宝宝尝试动物血、肝类,确保宝宝体内有充足的铁元素。
采用多种方法烹饪,注意色、香、味、形,且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆,以利消化。
在确定宝宝饮食的时候,一定要一营养为先,以保证孩子生长发育的需要。
九个月宝宝吃什么好
时间参考表:
第一顿早点奶(奶粉)类早6点左右;
第二顿早饭辅食(米粉、粥、面)类早8点左右;
第三顿午饭辅食(米粉、粥、面、烂饭)类午12点左右;
第四顿午点奶(奶粉)类下午3点左右;
第五顿晚饭辅食(米粉、粥、面、烂饭)类晚6点左右;
第六顿夜宵奶粉晚10点左右。
这个阶段的宝宝,主要是一些粥,容易消化的饭、鸡蛋羹、蔬菜也可以适当添加一些肉末。在两顿饭中间可以适当加一些水果零食之类的东西。
9个月的宝宝需要的营养应当全面,爸爸宝妈们一定要注意饮食搭配,满足宝宝成长所需。
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( 责任编辑: 张张 )