如何给宝宝戒夜奶？

宝宝很小的时候并没有饮食规律，所以一天24小时到时候饿什么时候吃？这就会造成以后宝宝吃夜奶的习惯。夜奶不仅会影响牙齿健康，而且还会影响宝宝和大人的休息，如果长期休息不好，便会影响到身体健康，所以在合适的时间就应当给宝宝戒掉夜奶了。那么该如何给宝宝戒夜奶？

1、逐渐减少喂奶次数

给宝宝戒夜奶，切不可操之过急，可以从逐渐减少喂奶次数开始，延长宝宝吃奶的间隔。需要注意的是在这个过程中，妈妈会比较辛苦，但是坚持下来，就能逐渐戒掉宝宝吃夜奶的习惯了。

2、加大运动量

在白天的时候，尽可能多的带宝宝出去玩玩，多一些运动有助于宝宝晚间的睡眠。宝宝睡眠时间一长，就会减少吃夜奶的次数了。

3、迟一点喂奶

突然间断掉宝宝的夜奶，宝宝肯定是接受不了的，所以需要循序渐进的慢慢来。妈妈们可以迟一点给宝宝喂奶，让宝宝吃饱。这样宝宝也能够睡得更好，也有利于习惯的养成。在辅食上，要多样化一些，让宝宝能汲取到营养也能够饱腹。而且随着宝宝年龄的渐长，宝宝终将会断掉奶，取而代之以更多的辅食，家长们也不用那么辛苦，宝宝也能够更好的健康成长。

戒掉夜奶是要让宝宝建立习惯，需要妈妈们得坚持逐渐引导。当然，戒掉夜奶的习惯越小越好，小宝宝比大宝宝更容易戒掉夜奶，因此，当宝宝一岁后家长们就可以有意识的帮助他们戒掉夜奶了。

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( 责任编辑: 张张 )