儿童挑食不喜欢吃饭怎么处理

儿童在生长的过程中，在饮食方面必须要多花点心思才行的，毕竟饮食在儿童健康成长中占据着很重要的位置。现在很多家长都在反应，孩子挑食还是挺严重的，很多食物都不愿意吃。下面跟小编共同来了解下，儿童挑食不喜欢吃饭怎么处理？

儿童挑食不喜欢吃饭怎么处理？

孩子挑食，不爱吃饭或者是偏食，有可能孩子是出现缺锌的现象，所以建议是要给孩子补锌，直接补充，比如可以多吃一些瘦肉肝脏，牛肉，菠菜等一些含有丰富锌元素的食物。在补充一段时间以后，孩子挑食的现象就会缓解了。

在孩子补锌期间，有很多小孩不喜欢吃海鲜，比如说牡蛎生蚝。这些都是补锌最好的食物，可以用这些给小孩做汤，或者是下面条吃，这样也是可以改善孩子缺锌现象，或者是挑食，问题出现在吃饭时候，还要给孩子正确指导正确的引导，要养成良好的饮食习惯。

孩子不爱吃饭，挑食特别厉害，一定要注重补锌，因为有可能是缺锌严重导致的。也可以往孩子饭菜里面加入一些坚果类的时候，比如说花生，核桃，苹果，这些都是含锌量比较高的。

儿童挑食厌食的原因是什么？

1、喂养不当。小儿乳食不知自节，家长喂养片面强调高营养饮食，过食肥甘、煎炸之品，超过小儿脾胃的正常纳运能力，可损伤脾胃，产生厌食。

2、情志失调。小儿猝受惊吓或打骂，或所欲不遂，或思念压抑，可致情志抑郁，肝失调达，气机不畅，乘脾犯胃，形成厌食。

3、先天禀赋不足，脾胃功能差，后天失于调养，出现厌食。

如果儿童有出现挑食的情况，建议按照上面的方式去进行处理。在日常生活中建议给孩子吃点营养价值丰富的食物，还要及时补充一些新鲜的蔬果，另外也能适当吃一些肉制品或者五谷杂粮。

( 责任编辑: 李超群 )