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孕妇产前焦虑症有哪些症状?

2021.11.08 17:57 1374

女性往往比男性更加心思细腻一点,这样的性格反而可能会多了胡思乱想的几率,尤其是怀孕以后,更是担心生产、胎儿等的各种问题,也会变的焦虑起来,那么大家知道孕妇产前焦虑症一般都有哪些症状吗?

1.失眠

由于子宫的不断针增大而压迫到膀胱,会让孕妈妈有夜尿过频成了导致失眠的问题。而失眠是孕期比较常见的一件事情,所以医生一般会建议孕妈平时要放松心情来促进睡眠质量。但如果在分娩之前孕妈的心情变得焦虑不安,那么无疑会影响睡眠质量,加大失眠程度。要注意越是到了孕晚期,睡眠的质量就变得更加重要,所以建议如果处于比较焦虑不安的时候,建议孕妈在睡前可以听一些比较舒缓放松的音乐,尽量在睡前两个小时来一杯热牛奶,有助于睡眠。

2.情绪敏感

在孕期雌性激素和孕激素的水平都会非常高,而在这种情况下,孕妇的情感也会变得比较敏感细腻,能够及时感知胎儿的一切情况,但同时也容易焦虑。也就是所谓的想太多,经常会想哭,心情绪波动非常大。而到了孕晚期,身体的各项技术水平也随之增大,更加容易出现敏感和过滤的情况,有时会难以抑制地失落和伤心。这种情况下就需要家人的帮助了,尤其需要老公的沟通,多给予一些精神上的鼓励以及耐心的陪伴。

3.非常健忘

人的情绪在过于紧张的时候大脑会处于比较高压的工作状态,而长时间情绪的紧绷就会让大脑在某一块工作区域的不够敏感。再加上在孕晚期普遍存在的失眠情况,大脑也处于没有休息好的状态之下,这也致使孕妈妈会时常忘记一些事情,比如刚刚说过的话转身就忘了,明明站起来要拿某件东西,但徘徊了很久却想不起来自己到底要站起来拿。其实一孕傻三年真的传闻不假,除了身体和大脑工作受到激素各方面的影响,最重要的还是由于睡眠长时间不足而引起。而处于这种比较健忘的时候,最需要的就是宝爸的帮忙,把孕妈妈忘记的事情多提醒几遍。如果爸爸因为工作的原因怕自己也会忘记,那么可以陪着孕妈妈一起把要做的事情整理成笔记,这样既能确保该做的事情不会忘,又能够达到温馨的互动。

4.对产后的事产生焦虑

十有八九的孕妇都会面临这一个焦虑,那就对于产后宝宝的护理以及自己身体的恢复,因为这两项都是宝妈最关心的话题。对于出生儿的护理确实是一个非常考验时间和耐力的问题,所以需要的时间和精力也非常高。但孕妈在分娩之后身体也急需休养和恢复,而对于产妇来说,如果把把精力全部都用在宝宝身上,那么就或多或少会影响自己的睡眠时间和身体恢复,而这也正是孕妈妈在分娩之前焦虑的原因。这一点就需要夫妻间的沟通,把产后照顾孩子的事宜先规划好,最好是详细地列出一个具体的时间安排表,到时候才能够让新妈妈休养到位,同时又不会疏于宝宝的护理。

孕妇患了产前焦虑症之后一般会有失眠、睡眠不好、情绪变得敏感、人变得健忘、担心怀孕、生产以及产后的各种事情,人整个都变的焦虑起来,如果发现这些症状的话,一定要提高警惕可能是患了产前焦虑症,最好尽快治疗。

( 责任编辑: 李超群 )

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