想要预防胎毒，一般都要从孕妈妈自身做起，毕竟胎儿体内的胎毒一般都是从母体而来的，而且胎毒对于孕妇自身或者胎儿都不好，下面来跟着小编一起看看预防胎毒都有哪些方法吧！
1.怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品，含有比牛奶更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白，所以多吃豆类食品。
2.每天一定要喝足8杯水。
3.孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。
4.避免或尽量少吃平时没有吃过的东西。
5.不吃不新鲜的海产。
6.保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
7.使皮肤尽可能地少受各种刺激，例如：热水烫、冷风吹等等。
8.从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。
9.特别强调：生产后，下奶前，尽量狠狠心不要给孩子吃奶粉或牛奶，因为即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶，也会在孩子血液中形成完整的蛋白抗体，使孩子也有了过敏体质。孩子先吃母乳，母乳不足时再吃奶粉或牛奶则完全不同。别小看这一前一后，它可能会影响孩子一生的体质。
孕妈妈想要预防胎毒对自己以及胎儿产生不好的影响，一定要注意好日常的饮食搭配，还要保证饮水充足，尽量不要吃一些不新鲜的海鲜等等，当然除了这些要注意之外，还要尽量保证充足的睡眠。
( 责任编辑: 李超群 )