想要保证正常的生存和活动，食物必须进食，但各种各样的食物，不是谁都适合吃的，有些食物有些人吃了之后，很容易出现食物不耐受的症状，一旦出现下面这些症状时，要警惕是食物不耐受发出的信号。
其实食物不耐受就是人体免疫系统对进入体内的某些食物产生的过度保护免疫反应，引起全身各系统的慢性症状，是人体对某一种或几种食物的不适应性。如果发现有下面这些症状，要警惕是食物不耐受导致的，要尽快进行食物不耐受检测。
1.腹痛、腹泻、口臭、口腔溃疡、恶心、胃肠胀气、湿疹、荨麻疹、痤疮等。
2.精神系统症状，如焦虑、忧郁、注意力涣散、暴躁易怒、坐立不安等；神经系统症状，如头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍等
3.呼吸系统症状，如哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等；
4.肌肉骨骼症状，如关节炎、关节疼痛等。
5.其他还有高血糖、肥胖、易疲劳等也可能与食物不耐受有关。
像上述分享的这些呼吸系统异常症状、肌肉骨骼异常症状以及其他的一些恶心、腹痛等症状，都要警惕是食物不耐受引发的一些异常反应，这个时候要及时停止这种食物，并且尽早做检测，更多资讯请关注陌陌安全网。
( 责任编辑: 李超群 )