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遇高原反应时作深呼吸有用吗

2017.11.14 17:16 9202

很多人一到多少地区之后,就忽然感觉呼吸费力。其实,这是高原反应的突出症状之一。遇高原反应时作深呼吸有用吗?虽然能够起到一些缓解作用,但效果不是很好。下面佰佰安全网小编就给大家详细介绍一下。

高原反应因人而异,高原反应常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。不同人不同体质所表现的也是不一样的。如果在出现胸闷气短的时候,经常做深呼吸虽然能够起到一定的缓解作用,但事实上对高原反应的缓解作用并不大。

去高原地区呼吸比较困难,主要的是由于空气中氧气比较少,大气压比较低导致的。虽然做深呼吸或者张口喘气,能够让身体好受一点。但这不是解决问题的最佳方法,如果呼吸特别费力,最好能够及时吸氧,但是吸氧的时间不要过长,避免对氧气产生依赖。

很多高原地区的旅行者,都想知道旅游时遇到高原反应该怎么办?其实,如果只是出现轻度的高原反应,不需要过于担心,一般的情况下两天左右就可以得到很好缓解。如果出现了比较严重的高原反应,最好能够及时通过口服药物治疗。

温馨提醒:

去高原地区旅游一定要保证自己的身体健康,不然很容易影响行程。出发之前可以找微信旅游疾病知识,这样在出现高原反应之后,自己也能够知道如何处理。

( 责任编辑: 何显抢 )

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