如何应对季节性流感？

每到季节更替的时候，流感就会来侵袭。春季流感高发，有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。那么，如何应对季节性流感呢？佰佰安全网来教您几招，希望这些流感知识可以帮助到您哦！

季节性流感（简称流感）是由流感病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病，在人群中常年流行，人群普遍具有抵抗力，一般病情较轻，病死率低。老人、儿童或伴有某些基础疾病或体质虚弱者患流感后容易发生严重的并发症，例如肺炎、支气管炎、充血性心力衰竭、肠胃炎、晕厥、出现幻觉等，后果十分严重，有时甚至引起死亡。

季节性流感和我们平时说的感冒不同，流感是由流感病毒感染引起的有感冒症状的一种传染性疾病，而我们平时所说的感冒则一般不具有传染性。除此之外，它们是由不同的病毒引起的。流感是由一种急性流感病毒感染后引起的，它的症状比较严重，而且发病有季节性，在每年10月至第二年3月中旬。而感冒是另一类病毒轻微感染后表现出来的症状，感冒病毒的种类很多，没有季节性，全年都可能发病，症状较轻。据统计，一个成年人平均每年可患2～4次感冒。

季节性流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐和(或)腹泻，部分病人可发展至气管炎，甚至肺炎等并发症。

季节性流感传染源主要是人，从潜伏期起即有传染性，发病3天内传染性最强。流感的传播有五个环节，即：人→呼吸道→飞沫→呼吸道→易感者。

目前，市场上用于治疗感冒的药物品种繁多，但按作用机理分类主要分为：抗过敏药、减轻鼻粘膜充血药、解热镇痛药、抗病毒药四类： 

1.抗过敏药可缓解打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状，同时具有轻微的镇静作用，例如氯苯那敏（扑尔敏）和苯海拉明等。 

2.减轻鼻粘膜充血药能够选择性地收缩鼻粘膜的血管，减轻鼻塞症状，使鼻涕减少，例如苯丙醇胺、伪麻黄碱等。 

3..解热镇痛药可以退热，缓解头痛、关节及全身肌肉酸痛等症状，例如阿司匹林、对乙酰氨基酚、双氯芬酸等。 

4.抗病毒药可以抑制病毒合成核酸和蛋白质，并抑制病毒从细胞中释放，减轻病毒感染的严重程度，常用的抗病毒药有病毒唑、阿昔洛韦、金刚烷胺等。中药治疗感冒的药品也很多，如中成药银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片、感冒清热冲剂、藿香正气冲剂等。中药如柴胡、葛根、黄连、金银花等等，这些中药具有西药所不具有的抗病毒的效果。如柴胡对多种原因引起的发热均有明显解热作用，具有毒性低、退热迅速的特点。

1、首先要养成良好的健康习惯，养成良好的饮食习惯，要保证充足的睡眠，每天至少睡够6—8小时，少熬夜，保持好的精神心理状态，多饮水和食用有营养的食物。

2、流感期间要尽量避免接触流感样病例，如果必须接触时要学会保护自己免受感染，做好个人防护措施。

3、平时要注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后一定要洗手。

4、流感季节尽量避免去人多而且空气不是很流通的公共场所，如大型超市、车站、电影剧院等。

5、如果感觉自己有些感冒也要积极治疗，同时要避免进一步传播，在咳嗽或打喷嚏时要用纸巾、毛巾等遮住口鼻，而且尽量避免用手去触摸口、鼻和眼睛。

6、房间要保持通风，保持空气流通，空气新鲜是非常关键的。

7、现在这个季节也是锻炼的最佳时间，经常锻炼身体才能增强体质，增加抵抗力和免疫力，因此，每天坚持锻炼40分钟，对抵御流感会有很大的帮助。

8、要警惕流感的发生，如果出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，不要拖延要及时就医。

9、对于流感的高危人群来讲接种流感疫苗是最有效的手段，可以很好的预防流感及其并发症。在发生之前就接种疫苗会效果更好，不仅可显著降低受种者罹患季节性流感及出现并发症的风险，还能够减轻季节性流感导致的疾病负担，还可以抵御各种亚型之间的混合感染。

10、在流感易发季节时可以接种流感疫苗以预防流感，但是要记住，流感疫苗是有时效性的，一般接种当年的疫苗有效期仅限当年有效，故在接种疫苗时要注意看清疫苗的时效期，不要接种去年的疫苗。

总而言之，季节性流感每年有两个高峰期，即冬季和初春。专家表示，外因是流感病毒，内因则与低温有关，天气冷，人体抵抗力低，老人和体弱多病的人就容易中招，再加上居室密闭不透气，给病毒传播创造了条件，因此，大家要重视防范，多学习疫情灾害知识哦！

( 责任编辑: 陈淼琪 )