相信很多人在旅游的时候都遇到过水土不服的情况吧？这在旅途生活中是很常见的。旅游途中腹泻的原因是什么？旅游途中腹泻怎么办？
每逢节假日，越来越多的人选择出门旅行。旅行中可以看到美丽的风景，迟到美味的食物，但是也会有各种各样的状况找上门，让你吃不好、睡不香、玩不爽。当旅游腹泻怎么办？如何来避免旅途中腹泻的发生呢？让佰佰安全网来介绍一下相关的旅游疾病知识。
什么是旅行者腹泻？
旅行者腹泻病，其实就是我们俗称的“水土不服”，是旅行中最常见的病症。其定义系指在旅行期间或旅行后，每天有3次或3次以上未成形粪，或未成形粪次数不定但伴有发热、腹痛或呕吐。通常儿童和老人的症状要比青壮年严重。定义的范围也可进一步扩大，包括更多较轻微的、但足以影响商务日程或旅游计划的肠道紊乱。
引发旅行中腹泻原因
旅行者腹泻发生原因主要可分为感染性和非感染性因素。
引起肠道感染的病原体可以是细菌、病毒、真菌或原虫；非感染因素主要包括精神、饮食和气候等多因素。旅游者长途奔波、作息规律打乱、饮食结构改变易导致机体免疫力下降、肠胃功能紊乱，更容易引发肠道感染。
旅游途中腹泻的治疗方法
一旦出现腹泻症状，不必过度紧张，可以进食，但要求食物柔软、易消化，如稀饭、苏打饼干、稀汤、细面条等，不宜食用油腻、煎炸食品与奶制品。适当休息有助于恢复。
治疗方案重要的基本治疗是补充液体和电解质以补偿损失的成分，口服补液盐最好，也可用淡茶加少量糖、果汁、不含咖啡因的碳酸饮料代替。液体补充得够不够，看尿液就知道，如果无尿或量少而黄，说明你补充的液体还不够。
腹泻严重者，要采取静脉点滴补液，纠正酸中毒。对症药物可选:
1、感染性腹泻，用抗生素
感染性腹泻，切勿急着用止泻药。感染性腹泻服用止泻剂，可掩盖病情，影响医生诊断。如细菌性痢疾病人服用止泻剂会影响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重，病程延长。尤其是在腹泻的急性期，炎症及中毒症状 ( 如高烧 ) 较明显、脓血便较多时，应视为止泻剂的绝对禁忌。到了恢复期，病情明显好转，大便不带脓血，仅水分较多时，可以短时间服用止泻剂。常见的药物有：黄连素、庆大霉素、诺氟沙星等。
2、非感染性腹泻，不要用抗生素
非感染性腹泻不需要用抗生素治疗，这些病人如用抗生素可能会有三大害处：1 ) 促使耐药菌株增加 ;2 ) 有毒副作用 ( 如药源性耳聋 ) ;3 ) 易造成肠道菌群失调，致使腹泻迁延不愈。在我国，只有约 30% 的腹泻需用抗生素治疗。对于非感染性腹泻，可以服用蒙脱石散、妈咪爱、整肠生等等进行对症治疗。
旅游腹泻预防方法
旅游者腹泻首重预防，而预防的方法是注意饮水及食物卫生。
关于食物方面，应避免食用路边摊贩售的食物，不食用室温下放置太久的食品，避免食用沙拉、点心或果冻、派和奶油，不食用生的肉类、鱼、海产或经腌渍的鱼类等食品，勿暴饮暴食。
关于用水方面，应避免冰品和含加冰块的饮料、奶制品、生饮自来水或地下水，建议饮用热茶、热咖啡、煮沸过的热开水、矿泉水、罐装饮料。建议用餐时宜选择卫生清洁的餐厅，进食前洗手，肉类、鱼类、蛋、蔬菜等均要煮熟，选用水果宜选需削皮的水果。
前往落后地区时，如果可能最好自备用后即丢的卫生筷、汤匙、纸杯，餐厅毛巾以擦手为主不宜擦脸。
小编总结，一方水土养一方人，初次抵达陌生的地方，自然环境与生活习惯的改变，容易出现食欲不振、呕吐腹泻等肠胃不适，这属于自然现象，大家不要太紧张，正常治疗就好。其实，只要提前做好功课，水土不服也不是不能避免的。
( 责任编辑: 陈淼琪 )