我们在蹦极时该注意什么？

蹦极跳作为一项勇敢者的运动，能极大锻炼向困难与恐惧挑战的勇气。蹦极跳作为一项娱乐健身活动，安全可靠，只要心理健康，身体状况良好，男女老幼，均可参加。可是您是否知道我们在蹦极时该注意什么？佰佰安全网来了解下这方面的极限运动安全小知识。

蹦极的定义

蹦极，也叫机索跳，白话叫笨猪跳，是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上（相当于10层楼）高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。

蹦极存在哪些安全隐患？

一、暂时性的失明

在下落过程中视网膜下毛细血管的破裂而造成暂时性的失明，一般几天之内就可以恢复。

二、人体关节的伤害

对人体关节的伤害，轻者造成骨折、四肢麻痹，严重的造成永久性伤残;

三、潜在的运动伤害

由于蹦极是新兴的运动，很多潜在的运动伤害还没有得到充分的研究，很可能会有其他潜在的伤害未被发现和证实。

四、蹦极设备和培训安全隐患

蹦极设备缺乏检修、维护，调试不当，超期服役，或者工作人员缺乏必要的培训和经验

五、经营蹦极团体的资格

经营蹦极的俱乐部或公司没有遵照必要的安全条例，甚至根本没有取得合法的运营资格就大玩这种生死游戏等等，都是酿成一桩桩事故的根源。

蹦极的装备有哪些？

一般来说，蹦极前一定要仔细检查好装备。一般装备有以下几种：

弹跳绳---般蹦极地点都有专业弹跳绳，旧式弹跳蝇没有安全绳的后备系统。新式弹跳绳采用“双保险”，为防意外，弹跳绳的设计皆按人体下降速度及反弹高度精确的分为轻绳及重绳。安全系数较高。

扣环---扣环的作用在于连结弹跳绳与弹跳者的重要环节，一般采用的扣环为纯钢制品，每个安全钢扣环皆可承受约4,772公斤之重量。

绑腰装备---进行前跳式蹦极或后跃式蹦极时采用的装备，可将蹦极者腰部固定于弹跳绳一端。

绑脚装备---自由式蹦极的必备，用于捆绑脚踝。

绑腰装备---进行往前跳及花式跳法时使用的工具，功用在于保护背部和平衡身体。

抱枕---蹦极时抱在怀中，可平衡身体，也可消除紧张感。

蹦极的跳法分类有哪些？

按跳法分类

1.绑腰后跃式

此跳法为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，此跳法为弹跳初学者之第一个规定基本动作，弹跳时仿佛掉入无底洞，仿若整个心脏皆跳出，约5秒钟时突然往上反弹，反弹持续4一5次，定神一看，自己已安全悬挂于半空中，整个过程约1分钟，真是紧张又刺激。

2.绑腰前扑式

此跳法为绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。此跳法为弹跳初学者之第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式，但弹跳者为面朝下。当玩家面朝下坠落时，看着地面扑面而来，听着风声忽忽吹过耳边，真正感受到视觉上的恐怖与无助。弹跳绳停止反弹时能真正享受重生的欣喜。

3.绑脚高空跳水式

此跳法为弹跳者表现英姿最酷的跳法，此种跳法为将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台上面朝下，如奥运选手跳水时的神气风情，弹跳者于倒数5、4、3、2、1后即展开双臂，向下俯冲，仿若雄鹰展翅，气概非凡。

4.绑脚后空翻式

此种跳法是弹跳跳法中难度最高但也最神气的跳法。此种跳法为将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台上背朝后，弹跳者于倒数5、4、3、2、1后即展开双臂，向后空翻，此种跳法需要强壮的腰力及十足的勇气，若您认为您的胆识超人，不妨在体验过绑腰、绑脚弹跳后，向自己的勇气挑战。

5.绑背弹跳

此种跳法被弹跳教练喻为最接近死亡的感受，弹跳者将装备绑于背上，于倒数5、4、3、2、1后双手抱胸双脚往下悬空一踩，仿佛由高空坠落，顿时感觉大地悬转，地面事物由小变大，整个过程仿若向死神打交道，真是刺激、过隐到极点。待您亲自体验。

6.双人跳

此种跳法为你让你的恋人向您宣誓爱的证言的最高境界，双人于空中反弹时，弹跳绳将两人紧紧扣在一起，此时是您许下诺言的最佳时刻，当然，我们要求其中一方必需要有弹跳经验才能进行此项甜蜜又惊险的双人跳。

双人跳由于存在一定的风险，因此只有跳过蹦极的人才可以进行双人跳。没有蹦极经验是绝对不允许的。

按地点分类

桥梁蹦极：在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖绝壁上伸出一个跳台；

塔式蹦极：主要是在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台；

火箭蹦极：顾名思义，将人象火箭一样向上弹起，然后上下弹跃。

按操作分类

绑腰--踏出弹跳的第一步。

绑背--想尝试电梯断线后的坠落吗？

绑脚--可体验奥运跳水选手俯冲的快感（这种蹦极的前提是脚或腿没有折断的历史，从医学的角度说，骨骼断裂过的玩家是绝对禁止蹦极的）。

自由式--可碰水、前滚翻、后滚翻、单人跳、双人跳等等，每种玩法都会让您有不同的感受。

蹦极的注意事项

蹦极作为一种极限运动，那么它都有哪些需要注意的事情呢?接下来小编来给大家介绍。

1.在决定蹦极之前要确保天气状况良好。

2.如果风力太大的话，会严重影响你弹跳的方向，这样便会带来不安全的因素。

3.如果当地在下雨，或最近一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患。

4.跳之前要确定所有设备都能安全使用。

5.蹦极一般用竖钩或弹簧来保证安全，这些设施应该被牢牢地固定在正确的地方。

曾经因为这些设备没有安装对地方而发生过事故，因此你起跳前应该确保它们已经安装好。

6.饮酒后不要参加蹦极活动。

酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施。

7.确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤。

许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。

8.蹦极活动的组织者应该是一家合法经营的公司。蹦极教练要有资格、有常识并有经验。许多急功近利的组织者根本就缺少经验，设备也不完善。据记载，蹦极活动中的第一起死亡事故就是因为教练没有把绳索系好，绳子看起来是系在钩子上了，其实没有。另外，由于蹦极是一项具有冒险性的活动，你最好参加保险。

9.一些地方提供非常危险的蹦极形式。例如有些双人式蹦极，两人在狭小的空间内不受控制地上下弹跳，他们可能撞到对方，绳子也可能绞在一起。除非非常有经验，并且蹦极者之间的空间也足够大，否则你应避免这种危险的方式。

10.蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加。凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则曝光可没人管。跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。最后，如果采用绑腿式跳法，腿部和脚部一定不能有骨折的病史!

看了以上的文章相信大家都已经对蹦极有了一个客观的了解了吧，其实呢蹦极并没有那么可怕，只要技巧得当都没有任何的问题的。在此呢，小编告诉大家，拿出自己最大的勇气来跨出这一小步，你的人生就会迈出一大步。

( 责任编辑: 陈淼琪 )