乘坐火车怎么预防呼吸疾病？

无论是回家过年、走亲访友，还是全家出游，对于中远途旅行来说，火车是很多人首选，因乘火车而患上“火车病”的也不鲜见。那么，乘坐火车怎么预防呼吸疾病呢？佰佰安全网来说说与之相关的火车出行安全小知识。

什么是呼吸疾病？

呼吸系统疾病是一种常见病、多发病，主要病变在气管、支气管、肺部及胸腔，病变轻者多咳嗽、胸痛、呼吸受影响，重者呼吸困难、缺氧，甚至呼吸衰竭而致死。在城市的死亡率占第3位，而在农村则占首位。大气污染、吸烟、人口老龄化及其他因素，使呼吸系统疾病的发病率、死亡率有增无减。

为何坐火车易患呼吸疾病？

火车车厢封闭性很强，空气流通差，春运时人多，车厢内空气质量通常很污浊，细菌容易滋生。除感冒、流感外，混浊的空气也可能造成慢性支气管炎等疾病发作。此外，不流通的空气中二氧化碳的浓度通常很高，长时间吸入会出现头晕、头疼、精神萎靡等。

坐火车患呼吸疾病怎么办？

对于乘坐长途火车的旅客，久坐或是久站之后，最常见的问题就是足部、腿部浮肿，严重的还可能出现血栓。下肢出现血栓极危险，不但可能导致血液回流受阻，出现晕厥等，一旦脱落，在血管内运行到心脏或肺部，甚至会导致死亡。

因此，当你坐火车时发生呼吸系统疾病，首先若是没有既往的基础的疾病，比如心脏，或者肺部的疾病，问题不大，可能是火车的坏境导致的异常，休息后可以好转。如果有，并发生状况很严重，比如呼吸困难，恶心等，请及时联系乘务员或工作人员进行帮助。

乘坐火车怎么预防呼吸疾病？

列车是呼吸道疾病高发场所，在列车上，清洁用水一般有限，加之人多拥挤，行动不便，不少旅客往往忽略了洗手等日常卫生习惯，结果导致染上肠道传染病。在列车上吃饭前应用香皂洗手，如果怕断水，上车前最好准备好消毒湿纸巾，吃饭前用湿纸巾擦手。

火车上，人多拥挤时，一定要注意佩戴口罩，口罩最好多备几个，每隔3至4小时就更换一个新的。尽量减少在火车等交通工具上和别人对话的时间，注意保持距离和坐立角度，避免口鼻、口口相对，这样都可以减少传染甲流的风险。慢性病患者、孕妇、婴幼儿和老人等“高危人群”，更要注意，尽量避免拥挤高峰。

最后，希望所有在外出行乘火车的朋友都可以学会这些火车出行安全小知识，做到顺利出行，安全到家，快乐旅行。

( 责任编辑: 孟洋洋 )