长期喝生水对身体有害吗

泉水或是井水，都是从地底下冒出来的，而河水及城市饮用的自来水的水源——大水库的水既有从地底下流出来的地下水，也有从天上掉下来的雨水，按照一般人的观念，从地下流出来的水和雨水都是很干净的，其实不对，地下水也是雨水通过土壤渗透到地底下的，而土壤中含有许多的细菌。其实这些水都属于生水的一种，都是不能直接饮用的，那么经常有人问小编长期喝生水对身体有害吗？

生水里都有什么

我们先来说说自来水，是通过水管道而进入家庭的，而水管又是很长很长的，有的埋在地下，有的露在空气中使得水管无法用药品来消毒。有的水管破损漏水，也会使细菌从破口处进入水中。这样一来，等自来水流到你对家时已经含细菌了。

再说泉水、井水吧，在一些大森林，人迹罕见，那里的泉水没有遭到人为污染，是比较干净的。而一些村庄的泉水、井水就在村子里，有的不符合规定，在泉水和井水周围，修建有厕所、猪、牛、羊圈，天长日久，这些粪便就会渗到地下，使地下水含有大量的细菌，在我国大部分农村，饮用水没有采取消毒措施，这样的水中细菌就更多了。

在这几种水中，最不干净的应该算是河水了，一条河要流过许多地方，许多脏水都可以流入河中。上游的人在河水中洗脏东西，下游的人则饮用河水。也许有的人说，水一流就不脏了，这是不对的。当然一些肉眼可以看见的有颜色的脏东西，到了河水里会被冲散，被稀释，因而河水看上去依然是很清爽的，但许许多多的细菌是我们的肉眼所看不见的，它们也依然藏在水中。

等你明白了河水、井水、泉水、生水的来源与成分后，当你知道了水中会有无数的细菌后，你就应该改变经常喝生水的坏习惯。你不妨经常准备一些凉开水以便到时饮用，并向人们解释喝生水的坏处，以保护身体的健康。

常喝生水会产生哪些危害：

因为生水含有大量的不利于身体健康的细菌，所以长期饮用会产生下面的危害。

１、微生物的污染及危害：水源中可生长肠道菌、变形杆菌、霍乱弧菌、胃肠炎病毒、肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒、血吸虫、阿米巴原虫及各种虫卵,可引起食物中毒、痢疾、霍乱、肝炎、脊髓灰质炎、血吸虫病、钩虫病及绦虫病等。

２、化学污染的危害：水源中可含有农药、汞、砷、镐、铬、苯、酚及氰化物等,可造成各种类型的慢性中毒,并有致癌作用,重者可致急性中毒而死亡。

3、生水中含有多种微量的元素，甚至有很多都是我们身体所不需要的，有很多导致癌症的东西，所以，我们要谨慎饮用生水，远离疾病，要多喝一些开水！

4、水源是甲肝病毒的主要传播途径之一，经常饮用生水,可能 感染了甲肝病毒。

5、生水中还一些寄生虫，网上的一位网友就是因为长期喝生水的原因，感染了寄生虫，最后引起脑部疾病。

如何避免生水中的细菌侵袭

一般情况下，细菌繁殖需要有营养、水分、温度三个不可缺少的条件。尤其是大量繁殖时，水的温度需要达到10度以上，因此炎热的天气更容易给细菌提供良好的繁殖环境。想要抵抗来自细菌的侵害，佰佰安全网小编为大家整理的防止细菌侵袭三个小建议：

1、不在万不得已的情况下不要饮用生水，尤其是水源来源复杂的生水;

2、生水一定要经过高温煮沸后后饮用;

3、对于爱喝水的人，外出时最好随身带饮用水瓶储备水源或者是购买矿泉水。这是因为当人需要长时间外出活动时，身体会消耗大量水份，需要及时的补充。

4、一旦遇到必须使用生水时，一定要避免喝河水、湖泊水、雨水等地表水，最好饮用山泉水或者是老乡家的井水。这样的水干净，受污染程度小。

特别注意：开水和生水不能混合喝

开水是熟水，一般是经过燃气或者电水壶高温加热之后的水，而生水一般是没有经过高温消毒的水，里面含有大量没有被杀死的细菌，如果这个时候你把有细菌生水倒进去，开水不是白烧了，再说喝不生不熟的水是会拉肚子的，还有可能感染寄生虫，那样就严重的，所以我们最好不要这样来喝。

其实把生水到入开水里就是我们常说的阴阳水，阴阳水可能含有各种病原微生物，因此喝阴阳水可能引起各种肠道传染病，阴阳水多产生于单缸结构的浮球式开水器。

很多人在日常生活中都会接触到阴阳水，例如我们很大一部分的人喝的都是饮水机的水，当全自动点热开水器内水量不足时，它就会自动加水。此时，如果接开水的人没有注意或是急等饮用，电热开水器就会流出阴阳水。如果是没经过处理的水，直接从水龙头出来的水和开水混合，这种阴阳水喝后对身体才有危害，没经过消毒处理的水不仅有大量细菌，还会造成人肠胃功能失调，甚至会引起霍乱。我们一般喝的桶装水，这些经过处理的，干净的，直接可以喝的水和开水混合成的阴阳水，目前还没有文献支持喝了对身体有害。但是一定得保证饮水机的干净，要经常清洗饮水机，还有找一些信得过的桶装水商家。

家庭饮水小知识：

在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。所以，在炎热的夏季，人们喝水时最好放点盐，可以补充丢失的盐和水。同时，最好不要喝放置时间超过24小时的水，因为如果放置时间过长，水就会产生大量的细菌等物质。市民要喝新鲜开水，煮开沸腾3分钟的新鲜开水不但无菌，水中的氯气及一些有害物质也蒸发掉了，又能保持水中人体必需的营养物质。

( 责任编辑: 刘长利 )