家庭饮用水健康的重要性

随着人们健康意识的不断提高，健康和饮水安全问题成为人们关注的话题，但是很多人并不懂得具备什么特征的水质才是健康水质，怎样饮水才能使身体最大程度受益于水，本文佰佰安全网就来介绍一下有关家庭饮用水健康的重要性的饮水安全小知识。

家庭饮用水的作用

水是生命之源。成年人的体重水份占60-70% ,婴儿占80%，胎儿占90%。人体循环系统、消化系统、排泄系统、同化作用、体温调节、润滑作用等离不开水。水在人体中的功能是维持细胞形态，增加代谢功能，调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之易于运输和吸收，帮助排泄体内废弃物，散放热量，调节体温，并使血液保持酸碱平衡 。人们在饮水的同时，也将水中所含有的各种有益和有害的物质带入体内，对人体健康产生重要影响。如人体内生理活动所需的各种营养成分，特别是无机盐类，大多可随摄入的水进入机体，水中的一些微量元素也是人体内所必需的。

家庭饮用水健康的重要性

据世界卫生组织一项调查显示，全世界80%的疾病是由饮用被污染的水而造成，全世界50%儿童的死亡是由于饮用水被污染造成。此外，目前已发现的由于饮用水水质不符合卫生要求而导致的疾病高达50多种。

饮用水水质对健康的影响主要有三个方面：一是微生物的危害；二是化学物的危害；三是感官性危害。在这三个里面，老百姓最关心的是感官性危害，不过，对人体健康真正的影响，感官性危害不是第一位的，更为重要的是微生物和化学物的危害。

我们知道，水中的物质大致可分为三大类：第一种是看得到或闻得到的颗粒杂质、余氯异味等有害物；第二是我们察觉不到的，如细菌、孢子孢囊、铅等重金属离子和挥发性有机物，第三种是对人体有益的矿物元素。能去除第一、第二种有害物，保留对人体有益的矿物质元素的水才是真正健康的饮用水。有些所谓的矿物质水，很多是人工添加矿物质元素，并非天然。而真正的天然矿泉水价格昂贵，作为日常饮水方式成本很高。自来水煮沸后饮用是最经济的饮水方式。但把水煮沸只能消灭水中的部分细菌，水中的铁锈灰尘、余氯、重金属及化学污染物都无法过滤，另外烧水壶也有可能成为污染源。近些年随着水污染的加重，城市供水的水质已经变差了许多，直接煮沸饮水是存在安全隐患的。桶装水和瓶装水相同，基本都是纯净水，不含天然矿物质元素。桶装水最大的问题是很可能发生二次污染，反复回收利用的桶、饮水机内部的清洁、空气中细菌在常温密闭空间中滋生以及千沸水等都是问题的来源。瓶装水价格贵，成本高，不能作为日常所需。

因此，家庭饮用水健康是生活质量的重要组成部分，人们今天的饮水质量将决定他们在10年后的健康状况。

家庭里饮什么样的水好？

我们知道，饮水质量的优劣，直接影响人体健康。在这个物质生活越来越丰富的时代，关于水的概念也五花八门起来，矿泉水、纯净水、天然水、蒸馏水、功能饮料、茶饮料等等，“水”的种类之多，令人眼花缭乱。那么，人究竟应该喝什么水健康？

第一、要保证饮用水中不含有对人体有害的化学、物理、生物污染；

第二、要保证饮用水是弱碱性，含有人体所需的矿物质及微量元素。这两条作为维持人体健康，至关重要。

所以，想要饮用100分的优质水，自来水显然并不是最好的选择，还应该进一步净化。因此，健康饮水的解决方式就是在家里安装一台净水器进行终端深度净化，以保证家人每天都可以饮用到干净水，拥有一个健康的身体，强健的体魄。

怎样辨别优质的水质？

1、看：用透明玻璃杯接一杯水，对着光线看有无悬浮在水中的细微物质，静置三小时，然后观察杯底是否有沉淀物，如果有，说明水中悬浮杂质超标。

2、闻：用玻璃杯距离水龙头尽量远一点接一杯水，然后用鼻子闻一闻，是否有漂白粉（氯气）的味道，如果能闻到漂白粉（氯气）的味道，说明自来水中余氯超标。

3、尝：热喝白开水，有无有漂白粉（氯气）的味道，如果能闻到漂白粉（氯气）的味道，说明自来水中余氯超标。

4、观：用自来水泡茶，隔夜后观察茶水是否变黑，如果茶水变黑，说明自来水中含铁、锰严重超标，应选用有除铁、锰滤芯功能的反渗透净水器进行净化处理。

5、品：喝白开水，口感有涩涩的感觉，如有，说明水的硬度高，应装有食品级离子交换树脂的软水机进行软化处理。

6、查：检查家里的热水器、开水壶，内壁有无结一层黄垢，如果有，也说明水的硬度高，（钙、镁盐含量过高），也应尽早装有食品级离子交换树脂的软水机进行软化处理。

饮用水质量的好坏直接关系到人们的身体状况，也许这种伤害在日常生活中是不明显的，但绝对是深远而可怕的，一旦爆发，将令人难以估量。希望大家重视起来。

( 责任编辑: 吴梦莉 )