婴幼儿游泳有好处也有弊端，提前了解很重要

对于婴幼儿来说，适当做游泳锻炼，不仅可以促进宝宝身体发育，对增强肌肉锻炼也会有很大的帮助。但对婴幼儿游泳也会有一些坏处，切记不能忽视的，以免带来严重的后果，下面跟小编一起来了解下。

婴幼儿洗澡的好处有哪些？这些好处你知道吗？

1、呼吸系统：小孩游泳时，由于水对胸腔的压力，使胸肌得到锻炼，另外，肺泡的通气量也会增加，对调节呼吸系统有帮助。

2、骨骼系统：游泳可促进小孩肌肉、骨骼的生长，对小孩有益处，是很好的保健运动。

3、消化系统：小孩游泳，能促进激素的分泌，增加胃肠的蠕动，帮助食物的吸收，所以说游泳能够促进小孩消化系统的加强。

4、心血管系统：小孩游泳，心率增加，心肌得到锻炼，心脏收缩变得有力，自身免疫功得以建立，对疫病的免疫力也显著提高。

5、神经系统：小孩游泳，会受到外界的各种刺激，长期坚持，神经系统会增强，反应速度也会变快。

6、睡眠节律：游泳能帮助小孩建立良好的睡眠节律，改变睡眠时间。如果让小孩白天运动，游泳30分钟，晚上自然睡得香，因为运动后，小孩会疲劳。

婴幼儿游泳有哪些坏处？常见弊端有这些

1、使用婴儿游泳圈容易损伤婴儿的骨骼

宝宝出生后的成长速度很快，使用的游泳圈要及时的更换，如果不及时跟换就会不适合婴儿的脖子大小。婴儿本身的骨骼没有发育成熟，特别脆弱。而且游泳的时候身体的重量主要都是靠脖子来支撑，如果游泳圈不合适，这会给宝宝的脖子和骨骼造成一定程度的伤害，所以家长们要特别谨慎。

2、婴儿游泳很容易使耳朵进水引起中耳炎

在训练婴儿游泳时如果家长照顾的不当，宝宝的耳朵里就很容易进水。一般不对婴儿造成什么危害，但是如果时间长了宝宝耳朵里的水不能及时排出的话，就会导致宝宝不适，严重的时候会引起宝宝中耳炎的发生。所以家长们在训练婴儿游泳的时候一定要注意，做好防护措施，保护宝宝的安全。

3、婴儿游泳会引起不适和感冒等症状

在婴儿游泳时家长都怕宝宝冷，于是将水温设置的偏高一点。其实这样不一定就是正确的，有时候会让宝宝感到环境的不适应，从而导致宝宝是舒服或是感冒等现象。可是水温过低也会导致宝宝感冒会引起其他不适症状。看了

以上介绍，相信家长们都了解了训练婴儿游泳的一些坏处了。这里提醒家长们不可忽视这些弊端，在宝宝游泳的时候一定要精心护理，避免一些不该出现的意外，保证宝宝的健康，顺利的练习游泳。

婴幼儿游泳的方法是什么？方式正确很重要

1、婴儿每一次排水学习培训游泳时，务必是一对一的，即每一名婴儿，应当有一位父（母）亲或老师承担课堂教学和主题活动。

2、参与学习培训游泳的婴儿，务必历经全身体格检查，曾患过某类病症的婴儿，务必历经医师的认同，即可参与游泳。

3、八个月之内的婴儿，应在浮具协助下游泳，浮具应佩戴于婴儿的胸、背、背带等位置，佩戴好浮具排水后，婴儿的头顶部应往上，脸部出水，身体维持站立姿态。

4、下游泳池前，父母同婴儿与此同时换衣，带尿不湿的婴儿，可穿上塑胶防潮裤，避免排泄物渗漏到游泳水面当中。

5、婴儿离去浮具飘浮时，父母或老师的两手应处在随时随地很有可能托着婴儿的部位。

6、逐渐游泳时，应由父母或老师抓牢婴儿的腹腔或后背开展训练，随后慢慢降低协助。协助时，最好是托着婴儿的后背，使婴儿脸部露出水面，还可以在正脸拉住婴儿的双臂，使其头顶部抬出水面训练游泳。

7、婴儿出水成功后，父母亲应当用大浴巾包囊他的身体，随后快速擦拭全身上下，穿上衣服，衣服裤子可稍微多穿一些，便于防寒保暖。

8、婴儿每一次游泳的時间不适合太长，开始学习环节十分钟即应出水，之后依据状况适度处长至15--二十分钟。起水时，应让小朋友们觉得舒适开心。

婴幼儿洗澡有哪些禁忌？这些事项不可忽略

1、让宝宝长时间的在水中游泳

科学的、适当的婴儿游泳运动对宝宝的健康成长、身体发育有着良好的促进作用，但是，并是不是让宝宝游泳时间越久锻炼效果越好。不根据宝宝的实际情况，让宝宝过多的运动，很容易造成运动损伤，无法达到预想的锻炼效果。而且，宝宝皮肤比较娇嫩，让宝宝长时间泡在水里，对宝宝的皮肤也会造成一定的损伤。

2、不等宝宝适应就让宝宝下水

不等宝宝适应就让宝宝下水游泳，不仅容易造成宝宝出现着凉感冒的问题，而且，宝宝肌肉收缩速度与收缩力弱，易抽筋血液循环不良易肌肉拉伤，影响锻炼效果。所以说，婴儿游泳前一定要做好被动操等热身运动，帮助宝宝活动各个关节，伸展四肢，使肌肉血流增加，可改善肌肉黏滞性及活动范围，帮助宝宝更好的适应环境，达到更好的锻炼效果。

3、宝宝状态不好依然让其游泳

我们虽然常说，婴儿游泳对宝宝身体、心理发育均有着良好的促进作用，但是，要知道，如果宝宝状态不好，也是不建议下水游泳的。比如说，空腹和刚饮食后不要进行游泳，防止出现能量供应不足和消化不良的状况，早产儿或体重低于2kg的婴儿、皮肤有伤口的、出现感冒等疾病的也不适合游泳。总而言之，宝宝身体状况不佳，都不建议进行游泳运动。

4、让宝宝游泳的次数太过频繁

事实上，正如不能让宝宝长时间在泳池游泳一样，婴儿游泳运动的频率也不必过于频繁。一般情况下，婴儿游泳运动保持在每周2-3次即可。如果婴儿游泳过于频繁，宝宝经过一晚的修整，仍然十分疲倦，这就说明宝宝已经运动过度了。而运动过度不仅会造成宝宝疲惫不堪，还会造成宝宝肢体损伤，免疫力下降等诸多问题。

( 责任编辑: 李超群 )