长寿秘诀在哪里？河南115岁老人称从没吃过保健品：心态豁达 爱干活

到底有没有长寿秘诀？河南郑州，有一位115岁高龄的老人李陈氏，她是目前郑州年龄最大的老人。出生于1910年的她，尽管已至期颐之年，却依旧头脑清晰，生活状态令人称奇。

走进李陈氏老人的家中，能感受到一种温馨而朴实的氛围。老人的饮食颇为特别，每天肉菜不断，尤其爱吃肥肉。与当下很多人追求保健品养生不同，李陈氏老人一辈子都没吃过保健品。除了饮食上的“与众不同”，老人还特别爱干活。即便已经100多岁，她依然坚持每天刷碗做饭，做一些力所能及的家务。

李陈氏老人的子女们都非常孝顺，他们深知母亲的不易。据了解，老人早年丧夫，独自一人将4个孩子拉扯大。在抚养孩子的过程中，她亲历亲为，很多事情都亲力亲为。老人曾对记者说:“什么都要干好，不然会被人看不起。”正是这种对生活的认真态度和坚韧精神，支撑着她走过了漫长的人生岁月。

对于李陈氏老人的长寿秘诀，医学专家给出了建议。专家表示，良好的心态是长寿的重要因素之一，李陈氏老人积极乐观的生活态度值得大家学习。在饮食方面，虽然老人爱吃肥肉，但每个人的体质不同，不能盲目效仿。不过，保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，对身体健康有益。此外，适度的体力活动也有助于增强体质，延缓衰老。但老年人进行体力活动时要注意安全，避免过度劳累。

此事在网络上引发了网友们的广泛关注和评论。有网友评论道:“这位老人太厉害了，115岁还能这么健康，真是长寿的典范。”也有网友说:“老人一辈子没吃过保健品，却能这么长寿，说明心态和生活习惯真的很重要。”还有网友表示:“要向老人学习，保持乐观的心态，多做些力所能及的事。”

( 责任编辑: 瑞霖 )