朋友圈一条令人震惊的消息，北京肺癌发病率这10年间增长了43%。是什么原因这个恶魔侵蚀人们的身体健康呢？北京肺癌暴增43%到底是咋回事？
2014年6月北京市政府发布的《北京市2013年度卫生与人群健康状况报告》中，第12页1.2.1肺癌章节“肺癌发病率由2003年的44.56/10万上升至2012的63.84/10万”。这个数据一经公布，就引起网友的热切关注！
10年间，北京肺癌发病率增长43%？！
北京的肺癌发病率10年间真的增长如此之多？！
咱们老百姓口中的雾霾真的能致癌？
北京肺癌发病率10年增加43%，雾霾才是罪魁？
北京市肿瘤防治办公室副主任王宁告诉健康北京，表面上看，北京肺癌发病率这10年间确实增长了43%，但计算增长率，需要排除社会人口老龄化的因素，所以直接计算年度间粗发病率并不能科学地反映肺癌发病的变化趋势，需进行年龄标准化后才具有可比性。
实际上，这个报告中在同一页指出，肺癌2003-2012年间肺癌除去老龄化因素年平均增长率为1.2%，这才是有参考价值的数据。
2000年-2013年北京市的癌症数据计算2000年-2013年世标率（用世界标准人口构成进行标化得到的率）的变化趋势，自2007年起，北京市肺癌的标化发病率较为平稳，暂时进入平台期。
根据多家媒体报道，2013年，国际癌症研究机构（IARC）已把大气污染认定为一级致癌物。一级致癌物的含义就是有流行病学的证据以及动物实验的证据能够充分证明，这一物质对人类有致癌作用。而可吸入颗粒物，即大众口中的pm2.5，是室外空气污染的主要组成部分，也列入一级致癌物中。
对此，北京市肿瘤防治办公室副主任王宁对健康北京说：“根据IARC的评估研究，从定性的角度，大气污染确实是致癌物，可吸入颗粒物和空气污染水平的不断提高可增加患肺癌的风险，但从定量的角度，大气污染的致癌性远不及吸烟。”
中国疾控中心原副主任、协和医学院教授杨功焕也说道，癌症是危险因素长期累计的结果，在上世纪90年代，很多学者就根据当时的烟草流行情况，预测出“未来10年肺癌发病率会上升”这一趋势，根据目前的研究来看，现在肺癌发病率上升的原因主要是“烟霾”而非“雾霾”。
烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中有数百种有害物质，至少有69种为致癌物，中国疾控控烟办研究显示，当在室内40分钟吸第三支烟的时候，室内PM2.5超过1600微克/立方米，远远高出室外PM2.5的浓度...
王宁指出，北京市肺癌发病率如果要与全国平均水平进行比较，需要用标化发病率（去除人口老龄化因素而造成发病率的不同）。2011年，北京市肺癌年龄标准化发病率为23.53/10万，而当年全国肺癌的标化发病率为25.34/10万。所以，北京市肺癌发病率其实略低于全国平均水平。
另外，统计数据显示，近年来，北京市肺癌发病人群的年龄增长了两岁，并没有出现年轻化趋势。
虽然上面这些是危言耸听的谣言，但长期暴露在空气污染中，还是会增加呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺炎（CUPD)、哮喘和心脑血管疾病的发病风险。
眼看着入冬了，雾霾天是一天接着一天！咋办？
1:totobobo 透明口罩
防霾防尾气口罩采用了空气过滤材料技术，0.25微米的级别，可以防范病毒侵入。口罩滤片中间还加入了无粉尘颗粒活性炭，由于传统活性炭纤维口罩是在过滤纤维上抹上一层炭粉，纤维布内有一部分细微炭粉颗粒物，对于患有肺部疾病的使用者有一定的影响。而经过精致处理过的颗粒活性炭不仅能深度净化粉尘，还可以吸附有毒气体，进一步提高口罩的安全性。
2:3M个人便携式空气净化器
3M迷你型空气净化器MFAC00-CN，又称蛋蛋机，别致的不倒翁外观，与你出众的职场形象气质相得益彰，独设香薰匣，让空气也充满你喜欢的味道。此款空气净化器适用于6㎡的办公环境，90%的有机化合物去除率，有效净化室内空气。走哪带哪，随时保护你的呼吸！
1:关好门窗养绿植
霾期间应尽量关闭好自家窗户，尽量减少室内活动，特别是减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动。家中有空气净化器的，在雾霾期间应开启，有利于减少室内有害颗粒物的浓度，但在使用时要注意勤换过滤芯。还可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。
当室外大气中的雾霾消失后要开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出，以改善室内空气质量。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾较严重的时段。可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。
2:外出戴口罩、乘公共交通工具
如果要出门，应尽量戴口罩，最好多乘坐公共交通工具。
开车族一定要注意，雾霾天行车应严格按限速行驶。当能见度小于200米大于100米时,时速不得超过60公里;能见度小于100米大于50米时,时速不得超过40公里;能见度在30米以内时,时速应控制在20公里以下。
3:回家做好清洁
雾霾天，外出归来后，应立即清洗面部、鼻腔及裸露肌肤，脱掉外衣。
4:减少室外活动
清晨不适宜在林木茂密处运动，因夜间树木释放二氧化碳很多，氧气含量少，对健康不利。起雾时气压低，污染物难以消散，特别是像酸、胺、苯与病源微生物等滞留其中而聚集较高的浓度，刺激人体的某些敏感部位，引起喉炎、气管炎、结膜炎和一些过敏性疾病，对于老年体弱者还可能危及生命。有跑步习惯的人群，尽量把跑步等室外运动换成室内运动。
而且目前又正处于流感高发期，建议有基础病的敏感人群，应少到人多拥挤、空气污浊的场所。因为雾霾天气中PM2.5浓度很高，且直径很小，极易直入肺泡，并会携带细菌和病毒进入我们的呼吸系统，一旦人们抵抗力下降，就对人体造成健康影响。
5:饮食清淡、注意补充维生素
饮食方面要注意清淡，少食刺激性食物。适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等，还可以补充各种维生素和无机盐，有润肺除燥等方面的积极功效。吃易消化的食物，当痰多时应停食肉类等油脂含量高的食物。平时养成喝水的习惯。如有不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。
雾霾天太阳不露脸，这可能会影响维生素D的获取，进而导致缺钙，可以多喝牛奶来补充维生素D，还要多吃一些海产品，补充维生素D促进钙的吸收。
6:不抽烟也不吸二手烟
香烟在不完全燃烧的情况下，会产生很多属于PM2.5范围的颗粒物，含有多种致癌物和有害物质，会严重危害吸烟者和吸入“二手烟”人群的健康，减少烟霾也是抗雾霾的方法之一。
癌症其实并不是威胁人类健康的第一杀手，最大杀手是人类自己的麻木心态。生活中多一点小心，那么健康就会多一些安心。