很多减肥的人，认为运动减肥太辛苦，饮食减肥没效果，所以选择药物减肥。但是减肥药会损伤身体，你可知道?
随着生活的不断的变化，很多人因为对于饮食的不加控制而导致了体重的增加，而同时减肥对于很多的肥胖患者来说是很需要重视的。很多减肥的人，认为运动减肥太辛苦，饮食减肥没效果，所以选择药物减肥。但是减肥药会损伤身体，你可知道?
减肥药，顾名思义就是具有减肥作用的药品。随着审美观念的改变衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的药品。减肥药因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱，但是如今有很多对女性身体有害的减肥产品也充斥着市场，让减肥药市场鱼龙混杂。
减肥药有的是靠抑郁食欲而减肥，产期可能引致神经性厌食症，因而营养不良、百病丛生。有一类减肥药含甲状腺激素或含促甲状腺增加分泌的成分，因而会引致甲状腺机能亢进。
现在的减肥药，尤其网上销售的那些花花绿绿的减肥药，吃了不一定能减肥，副作用倒少不了。这不，常州一名爱美的女性在吃了一种减肥药后，身体出现了难以启齿的症状。
近日，常州新北公安分局新桥派出所接到一名女子的报警，说她怀疑自己所吃的一种叫做"蝶恋"的减肥药有问题。吃了后特别想上厕所，多次出现小便失禁的情况。经过专业部门检测，这款号称纯天然的减肥药里面有国家明令禁止添加的西药成分。
常州市新桥派出所民警告诉记者，发现这个产品当中主要是含有两种主要成分，一个是西布曲明，它容易引起心脑血管疾病，严重的话可能会导致人猝死。另一个成分是呋塞米，呋塞米就是一个利尿剂，它是治疗排尿不畅这种疾病的一个药物成分。
27岁的王女士家住汉口后湖，她觉得自己胳膊和肚子有赘肉，夏天穿衣服不好看，在网上购买了减肥药连续吃了一周。一天中午，她感到头晕无力，于是来到湖北省中西医结合医院检查，然而结果让医生非常吃惊，王女士的丙氨酸氨基转移酶、天门冬氨酸氨基转移酶等肝功能指标均超过正常值200倍左右，随时可能出现急性肝坏死等“爆肝”危险，经过住院治疗，王女士肝功能指标基本恢复正常。
在这里提醒大家，减肥药就算有减肥功效，但肯定会对人体造成伤害，尤其是怀孕的女士而言，服用任何保健品都要万分当心。
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1:避免快速减肥
快速减肥是每个女性都追求的，但是，这种急于求成的心态只会让你陷入瘦身反弹的危机。只有健康减肥才能永葆苗条。的确，过度节食和过量运动是会让你快速瘦下来，但长期来看，就成为了一条非常难走的路，你也会因为坚持不了而恢复之前的生活习惯，那么，复胖也就是理所当然的了。只有慢减肥才能给你带来健康与窈窕。
2:控制总热量摄入
吃得多不代表摄入的热量就多，就如200克的水煮蔬菜未必比100克的蛋糕的卡路里多一样。有些食物既能增加饱腹感，又含有较低的卡路里，对减少热量摄入有很大的帮助，而新鲜的蔬果就是非常理想的减肥食品。而一些垃圾食品或者是甜品就含有较高的卡路里。所以，想要减肥的你最好是以健康的蔬果为饮食的主要部分哦！
3:坚持均衡饮食
记住坚持均衡饮食的原则，包括每天至少吃5份水果和蔬菜、然后保证摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等等。均衡饮食不仅是健康生活的关键，还能帮助你稳定体内的新陈代谢和血糖水平，对健康减肥非常有利。
4:选择合适的减肥饮品
研究表明，多喝水能帮助你稳定体内的新陈代谢和减少卡路里摄入，是健康减肥非常重要的环节。而饭后喝一杯绿茶能促进消化和加快肠胃蠕动，它所含的儿茶素还能加快燃脂，对减肥非常有利。还有，少喝高热量的含糖饮品和汽水都是减少卡路里摄入的好方法哦！另外，低脂酸奶也是能加快燃烧的瘦身饮品选择。
5:保证充足的睡眠
信不信由你，充足的睡眠能帮助你减肥。根据研究表明，缺乏睡眠会导致新陈代谢的减慢，还会导致体内的瘦素水平上升，而瘦素是管理食欲的一种重要激素，它的上升也就意味着你的食欲大增，然后会吃得更多，对减肥非常不利。所以，想要减肥的MM最好保证每天都有7.5-8.5个小时的睡眠时间哦！
一些减肥药中含有甲状腺激素，该成分可加速人体新陈代谢，起到减肥的效果，但是停药之后体重会立即反弹。如果用的时间过长，有可能患上甲亢，甚至导致心脏病，危及生命，因此减肥药虽然有减肥效果，但不可随便服用。