轻松学习好的首要条件就是孩子的身心都要轻松，如果一上学就背着沉重的书包，相信每个孩子都很难爱上学校。学生应当根据课程表整理书包，上什么课拿什么书。同时希望家长挑选学具时别人为地增加负担，不要看重多功能，忽视了实用性，结果书包净重就超过1公斤。
“小呀么小儿郎，背着书包上学堂……”在人们的印象中，学生总是背着书包上学，而西安外国语大学附属西安外国语学校学生，却拎着布袋子或塑料袋上学。
2012年2月29日上午7时30分，记者来到位于凤城一路的西安外国语学校门口，不少学生没有背书包，而是拎着塑料袋或布袋子进校门。
“我们老师要求我们拎袋子上学的。”一名六年级的小学生拎着袋子，里面装了五六本书，有数学、语文、英语(论坛)等作业练习册。“我更喜欢背书包上学，坐公交车上学一只手拎着袋子，特别麻烦。”这位同学说，他的袋子是花了十几元钱在学校门口买的。
“我们都是走读生，除了星期一和星期五可以背书包，其他时候都被要求拎着袋子来学校。”一个三年级的小学生手里也拎着袋子，“我们把书全部放到课桌里，每天放学回家再把需要的书装回袋子里。”
“每天放学回家，我们就拿四五本书，挺方便的，不重。”问及是否愿意拎袋子上学，两名三年级的小学生觉得拎袋子挺轻松的，肩膀也不疼了，乐意拎袋子。
家长：袋子隔几天就要换一个
“老师不准孩子上学背书包，书包变成布袋子了。”李女士的女儿欢欢(化名)上小学六年级，是走读生。去年9月，欢欢的班主任要求班上的学生拎袋子上学，从此欢欢上学便丢三落四。以前欢欢背书包，她把水杯、卫生纸放在书包外侧，书包内放课本和作业。“现在，孩子袋子里乱七八糟的，水杯、雨伞、纸这些小东西经常忘带。”李女士特别无奈。
“以前买的袋子太不结实了，隔几天就要换一个。”为了找到结实好用的袋子，欢欢的同学林林(化名)的妈妈跑了很多地方，最终还是没有找到能让孩子用到一个月的袋子。
赵先生认为这种形式新颖，以前无论是否需要，儿子都把所有课本装到书包里。“特别重，能有10斤。”赵先生说，现在儿子把课本全放到课桌里，每天就拿需要的课本，重量减轻了，作为家长，心里也舒服了很多。
与赵先生意见一样，王女士的女儿上小学二年级，以前她的女儿老喊叫书包重、肩膀疼，整个人看上去没精神。“自从书包换成袋子，女儿再也不喊叫了。”王女士面带笑容说。 2012年2月29日，西安市凤城一路西安外国语学院门前，多数小学生并没有背书包，而是手里拎着各式袋子上学。
校方回应：
西安外国语大学附属西安外国语学校小学部负责人权惠芳说，为了给孩子减负，学校建议学生不背书包、使用袋子装书，校方只是建议，采取自愿。
权惠芳说，现在小学生的课本数量很多，除了语文、数学、英语3门主课，还有音乐、社会科学等，再加上各科练习本，学生的负担很重。“学校是半住宿制，学生周一来上课时，学生背书包将书全放到教室里，周五再背书包将书拿回去。周二至周四，走读生使用袋子装书回家，既轻巧又方便，学生就不会把书落在家里了。”权惠芳说。
专家：减负要从根本解决，不能流于形式
“让学生拎袋子上学的想法不错，但不应流于形式。”陕西省家庭教育研究会副会长王国琪认为，书包是专门针对学生设计的上学工具，有其优势。学生拎袋子上学活动不便，手不能得到解放。学生买了书包，还要买袋子，一些袋子不结实，购买的频率增高，可能会导致浪费。王国琪说，要从根本上给学生减负，学校还得提高教学质量、减少作业量。
佰小编说
其实，你可以为孩子准备一款具有安全功能的轻质书包，并且让孩子养成自己整理书包的习惯，好习惯养成难，但坚持下去，就会收获更多。
1:醇龙儿童减负防水反光书包
还让你的孩子背80年代的包吗？还让你的孩子背你小时候背的包吗？还让你的孩子背着劣质的假货吗？据调查，市场80%的迪X尼均是劣质地摊货，迪X尼的书包已停留在80年代，时代早已过去，孩子的书包也该更新换代了，与其在众多危害孩子健康的劣质假货中挣扎，不如和醇龙美国队长一起给孩子一个英雄梦吧！
2:漫步时空小学生安全反光书包
反光材质使用同交警一样的超强反光膜，采用全方位反光条设计，驾车者从任一角度通过车灯反射得到警示，提前制动，更加安全。同时，书包根据人体特点设计，能减轻对脊椎的伤害，避免脊柱侧弯、高低肩、驼背、盆骨变形等发生。
1:书包多重才不会损伤孩子的颈椎？
有研究表明，过重的颈椎负担不仅造成颈椎病发病年轻化，也使颈源性疾病年轻化的趋势日渐明显，发病年龄平均提前了10～15岁。孩子们过重的书包也因此引起了社会的关注。
书包过重会致儿童颈椎病、含背等
桂林市妇女儿童医院推拿科主任蒋中明说：“孩子们的脊柱就像是一个力学结构，需要达到平衡，如果书包太重，把孩子往后拉，孩子们的脖子只能往前伸，身体向前倾，脊柱就有被压弯的可能，颈椎属于脊柱的一部分，自然也会受到影响。”
据专家介绍，过重的书包会对孩子产生长期性的不利影响。当书包的重量超过其体重15%后，身体这些部位肌肉的工作强度会大幅度增加，而且会在很短的时间内出现疲劳。如果让处于生长发育期的孩子长期背着沉重的书包，会造成肌肉的疲劳和躯干的前倾，最终会导致脊柱变形，也就是常说的驼背。小学生长期负重，容易造成脊柱侧弯变形、O型腿或X型腿，足弓可能被压成扁平足，还容易造成孩子过早地骨化完成，从而达不到本该达到的身高。
专家表示，首先要给孩子的书包“减负”，小学生书包重量在5公斤以内合适，初中一年级学生书包的重量应为5～6公斤，一二年级的孩子最好把书包的重量控制在1.5公斤以下。其次，尽量不要使用单肩背的书包;最后，应多进行体育锻炼，因为不同的体质可以应付不同的重量。
2:如何给孩子书包大“瘦身”？
一、用手提袋分装
孩子的书包随着年级的升高是越来越重了，一年级时书包大概5斤重，上初一后书包接近8斤重了，给孩子准备一个手提袋，分开来装，孩子的书包就不会那么重了。
二、孩子自己动手整理书包给书包瘦身
让孩子自己背书包是孩子成长的一部分。书包作为孩子的学习用品理应由孩子自己来背，可以煅炼小孩子的自主能力。作为家长应该起到良好的引导作用，现在小孩子的书本比较多，但有时是因为孩子不喜欢整理书包，嫌每天换书太麻烦，就把所有书都背着，作为家长应该帮助和教导孩子养成整理书包的好习惯。从一年级起就每天一起整理书包，有时通过游戏的方式，比赛看谁理得又快又准确，帮孩子养成了自己理书包的好习惯。现在孩子的书包越来越重，最主要是一些辅导材料太多，因为家长不希望孩子落在别人后面，所以孩子的书包过重问题看起来小，其实是全社会的大问题。
三、英国、美国等国外小学的教学楼里都有橱柜供学生储放物品，国内的学校也可以根据自己的情况和条件，如果班级规模不大，考虑给学生配置一些橱柜。同时，现在孩子的教材重，主要还是教材量大。以语文为例，课文篇幅较重，建议在一定程度上降低教材的难度，不要给孩子塞得太多，注意提高学生学习兴趣。
四、印刷教材的纸张可以考虑轻型纸，这样既能减轻孩子的负担，也能更环保、节约。学校目前不提倡使用拉杆箱，因为拉杆箱本身重量较重，相比之下，学校更提倡轻便型的书包。
3:如何挑选一个安全书包？
书包的设计失当或背过重书包都容易导致儿童含背，含背虽然是儿童常见的脊部问题，但家长们不能忽视含背可能带来的后遗症，含背不但影响外观，还会造成颈肩肌肉劳损，影响儿童的心肺功能，甚至其成年后也会较易患上颈椎及腰椎疾病，所以家长们要帮孩子选择一款好书包。
1要选择宽带、有垫肩的。如果书包上还有一个托重腰带，那就更好了，可均匀地分散压力，不会给背部和肩部造成过大的伤害。
2书包上的口袋和网眼不要太多，否则容易被尖锐物钩住，造成危险;要避免书包有太多金属扣或金属拉链，过多金属配件除了会增加书包的重量外，还有可能对腰背造成伤害。
3考虑小书包。选择能够装下孩子书本和文具的最小的书包。一般来说，书包不应比孩子的身体还宽;背在身上，书包底部不要低于孩子腰部10厘米。
4要检查书包里面的各个部分，以分区较多的为好。这既可起到分门别类装课本和各种文具的作用，还可使书包重量均匀。
5背囊的背部最好有软垫，软垫有坑纹帮助散热，可令孩子在背着时不会“汗流浃背”。
6考虑书包材质。选择用轻质尼龙或帆布制成的小学生书包，而不用皮革或其他厚重材质制作的。
7考虑书包的安全功能，最好选择带反光条的安全书包，在冬天傍晚放学回家时更加安全。
别小看为孩子选书包、装书包这件事，虽然这只是孩子求学万里长征的第一步，但是这一步如果走好，会让孩子更爱去学校，对学习的兴趣更积极。