普拉提能减脂吗
普拉提，着重的却是做到某个姿势的过程，它并不在乎你达不达到最完美的姿势。普拉提的减肥功效是一流的，已经不单单局限于减掉几斤肥肉的问题，普拉提还能把肌肉塑造得结实而富线条，让人的身材看起来健美匀称。 1、让肌肉线条伸展 在健身房练别的运动，主要的功能可能是锻炼心肺，普拉提直接拉伸你的肌肉，所以运动时会让你觉得别扭、不舒服。你想向左它偏向右，你想向上它偏向下，你想吸气它偏呼气...
垫上普拉提难吗
垫上普拉提相对于其他类的普拉提来说还是比较简单易学的，而且动作比较小，不容易受伤，很适合初学者学习。 初学者的一些基本动作： 一、横向呼吸练习（配合骨盆底肌收缩） “横向呼吸法”也称“肋间呼吸法”，它能够协助我们核心向内收缩，是普拉提练习中较为常用的、经典的呼吸方法。一般我们在开始正式练习前，经常会先调整呼吸方式进入横向呼吸模式。初学者，尤其对于腹部较为松弛的人士，可以...
2015年9月30日，车主廖先生高兴的提取了新车。然而在之后给爱车做保养时发现，自己的新车竟然是一...[详情]
奔驰车主车顶维权中国人都这么维权吗？
不闹大根本没人关注，哎，划重点，车子从买了就一直有问题，来了一百多次都没给解决。不是一上来就站车顶，不是一来就闹！ 车修理时间累计超过35天，或者同一个产品质量问题引发的修理累计超过5次，消费者可以换车，这个质量问题包括你说的灯泡不亮。三包法了解一下。车子从买开始就有问题，她来了一百多次没有解决。还有视频里没有主张退换，没有说是你说的这些小毛病，而是出了一直解决不了的问题。以后...
交警爬车顶砸天窗救出女司机
8日17时49分，广州番禺市桥立交桥北往南方向，一辆小轿车在积水路段突然熄火，期间水位急速上涨，车辆漂浮，积水灌入车中。交警何锡文砸破车辆天窗成功救出司机。8日17时30分左右，在市桥实验中学高考考场执勤的何锡文接到指令，前往市桥立交桥水浸黑点巡查。“我到现场就发现一辆小轿车被水淹过了车窗，情况较为紧急。”何锡文介绍，当时水位还在不断升高，积水几乎快淹到轿车天窗。他急忙从立交...
普拉提是一种能帮你减肚子的运动。一项研究发现，普拉提的好处不仅仅局限于帮你收腹减腰围，它还可以帮你锻炼全身，让你的身体线条更完美...[详情]
在户外搭建自己心爱的帐篷，享受安营扎寨的乐趣想必是很多户外玩家非常向往的，但是，搭建帐篷也是一门学问，之中要注意什么呢？我们一起...[详情]
热闻一：争共享单车北京两男子骑车轧10岁男童 还拳打脚踢 近日，北京朝阳区高碑店。10岁的小学生看见共享单车停在路边，想上前扫码，不料被两名青年阻止，称"这是我们的车"，双方发生争执。小学生欲拍照投诉，竟被两人骑车撞倒碾压。 两人正对小学生进行二次踢打时，小学生的同学过来帮他，结果被一起揍了。目前小学生腿部骨折休学在家。男孩父亲称已报警，但尚无进...[详情]
热闻一：苏州大妈花2400元包下篮球馆跳 广场舞实为培训 中国大爷大妈的广场舞也是领先世界的。这不，昨天曝出一条新闻，苏州的大妈为了跳广场舞，花钱包下一整个室内篮球馆，两个小时花费多达2400元。网友纷纷点赞支持：花钱了就没毛病! 你花钱你有理，小编我是服气的，但你以为大爷大妈真愿意花2000块跳俩小时广场舞?Too young too simp...[详情]