矿业安全管理两个体系建设

产后两个月如何减肥

适合产后两个月减肥的3个运动： 1、腹式呼吸运动 目的：收缩腹肌。方法：平躺，闭口，用鼻吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，重复5-10次。 2、头颈部运动 目的：收缩腹肌，使颈部和背部肌肉得到舒展。方法：平躺，头举起，试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部们不动，再慢慢回原位。重复10次。 3、胸部运动 目的：使乳房恢复弹性，预防松弛下垂。方法：平躺，手平放...

产后两个月怎样瘦身

1 瘦身也须日摄1500卡热量 专家认为，坐月子期间补品吃太多，会使怀孕时变肥的身形更膨胀。除了持续喂母乳能一定程度上瘦身外，有计划地瘦身是必不可少的。 但专家也指出，因为妈妈要花体力照顾宝宝，建议每日热量不应低于1500卡路里。专家还指出，产后瘦身是可行的，但要在合适的时间、用合适的方式进行，包括饮食调理和运动。 2.节食要在产完半年后进行 健康的节食时间应选在产后...

男子两个月输掉两万多 警方介入调查

迷上网络赌博输掉2万元为了收回本钱椒江市民张先生找来经验丰富的“高手”帮忙却被对方骗走了2.2万元▍两个月前张先生认识了一位网友，该网友称自己在一个赌博平台里赚了不少钱，出于好奇，张先生登陆了对方发来的平台链接，他看到这个平台里有很多赌博的种类，比如“万人牛牛”、“1分钟赛车”等。张先生选择玩“1分钟赛车”，刚开始，张先生投的钱不多，赢的次数却很多，玩得时间久了，他投的钱也越来...

惊呆！男子两个月没在家结果。。。

因为在外地做生意，两三个月都没“落屋”的宋先生一打开家门惊了！ 关于“全是粪便”这件事这些有助于你脑补现场的画面屋子完全变成了粪坑粪便足足堆了3厘米厚厨房、饭厅、卧室无一幸免厕所的墙上、镜子上也都占满了粪便当然你也可以直接接受来自图片的冲击 那么，问题来了。谁的粪便？粪便怎么漫到了宋先生家里？一切都得从一个洞说起宋先生家住璧山缙云四街三单元的顶层，三楼3-1的住户龙大爷，...