如何安排中考期间的饮食，这个问题是非常关键重要的，这直接影响中考发挥，所以中考期间合理安排饮食是多...[详情]
中考期间应如何做到科学饮食
保证大脑能源的充足 供给大脑的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化来供给，100毫升血液内葡萄糖的含量为80毫克—120毫克，低于80毫克大脑就会反应迟钝，分析理解能力下降。血糖的主要来源是食物中的碳水化合物，除应多吃主食外，还可多吃些水果，特别是含葡萄糖较多的浆果，如葡萄、草莓等。 保证足够的蛋白质 蛋白质中的谷氨酸对大脑的兴奋抑制平衡起着重要作用，它是活跃脑细胞不可缺少的氨...
高考期间的饮食搭配
“早餐要吃好。”如果不吃早餐或早餐吃得不好，就会导致上午时间血糖水平明显降低，产生饥饿感，反应迟钝，从而影响考试的发挥。同时，早餐能量要适当，品种要丰富。主食可以鲜肉包、豆沙包、杂粮馍、鸡蛋面条等为主，副食搭配酸奶、牛奶、小米粥、玉米粥、燕麦粥等;炒生菜、炒菠菜、炒苋菜等;苹果、香蕉、樱桃、芒果等。 午餐对于考生来说很重要，由于上午考试已经消耗了大部分的营养，所以午餐不但要...
高考期间，天气炎热，考生应适当增加饮水量，“提神”饮品勿轻信；保健食品不能代替药物，“补脑”、“健...[详情]
宁夏中卫市中考高考期间考生家长可调休五天
近日，宁夏回族自治区中卫市的一则通知在网上刷屏，获得了市民、网友一致好评。通知指出，中考、高考期间，考生家长可调休5天。 记者向中卫市政府了解到，通知属实。这个通知5月23日印发，名为《关于中考高考期间考生家长调休的通知》，由中卫市人民政府办公室下发。5天调休如何执行？记者了解到，考生家长可结合自身实际申请。中卫市某事业单位一位负责人在接受采访时说：“这看似事小，却体现了对干部...
中高考期间兰州重点督查噪声扰民
2015年度中高考即将来临，为有效控制和减少噪声环境污染，维护群众利益，确保广大考生有一个安静的学习、考试和休息环境，兰州市文化市场执法支队将在中高考期间开展噪声监督管理和现场执法检查。重点开展中高考期间考点周边打字复印、互联网上网服务营业场所、文化娱乐场所等文化市场经营单位的检查行动。据了解，兰州市文化市场行政执法支队近日向辖区各文化经营场所发放了《关于加强中高考期间文化经营...
风疹是由风疹病毒引起的一种常见的急性传染病,风疹不仅限于儿童发生,成年人也会出现此病症。那么，风疹期间应注意什么呢？...[详情]
近期部分小学和幼儿园发生小范围水痘疫情，导致一些学生因病缺课。时下正是水痘流行季节，那么学生出水痘期间要注意什么呢？该如何预防呢...[详情]
中考是学生们面临的第一次考验，其重要性不亚于高考，越来越被社会所关注。学生们一定要有一个良好的心态，用一颗平常心去面对，有些学生在中考来临前会有考前压力，甚至是怯场，这一问题值得老师以及家长们注意了，那么中考生如何调节考试压力呢?接下来小编为您介绍一下。认识中考生考试压力 中考，现在已越来越被人们所重视，越来越被社会所关注，其影响程度不仅已不逊于高考...[详情]