立定跳远的安全知识

短跑钉鞋和跳远钉鞋的区别

一、结构不同 1、短跑钉鞋：前脚掌有钉子 一般是五或者是七个，稍长。 2、跳远钉鞋：前脚掌的脚跟都有钉子，脚跟是两个，前脚掌是五或者七个。 二、舒适程度不同 1、短跑钉鞋：较轻便，减震性能差。 2、跳远钉鞋：轻便程度较差，但减震性能好。 三、缓冲程度不同 1、短跑钉鞋：主要是前脚掌缓冲比较好。 2、跳远钉鞋：前脚掌有缓冲后脚跟也有很好的缓冲。 ...

学生跳远运动受伤如何急救

踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。发生的主要原因是：运动前没有做好准备活动，踝关节的肌肉韧带没有活动开，关节韧带的弹性和伸展性较差，不能适应剧烈运动的需要。在跑跳时用力过猛，脚落地的姿势不当，踝关节超过了活动的范围。跑跳时脚落在坑洼、砖头、石块上，不能使整个脚掌平着落地。 踝关节扭伤的症状：多在脚着地时突然发生，常听到“咯叭”的响声，关节的内侧及外侧即发生不同...

关于食物的知识你了解多少？

“食物相克”的谣言一直备受大家关注，毕竟和身体健康有关嘛，谁不关心呢？然而即使官方一直在辟谣，依旧会有人对这些谣言信以为真！是的，所以小编又来给大家辟谣了！迷信谣言，只会让你远离健康食物与健康的关系，绝非食物禁忌所能概括的。就算百分之百遵循各种“食物禁忌”，也不会发现自己的健康有任何进步。 医学专家认为，药材的确有搭配合理不合理的问题，搭配不当可能带来中毒；但食品性质温和，正...

买房、装修需要注意的风水知识

买房和装修可以说是一件很大的事儿，这方面会牵扯到很多方面的问题，比如风水方面就需要加以重视。接下来，就为大家讲讲买房及装修需注意的风水事项。天花板忌累赘。客厅屋顶的天花板高高在上，对于住宅风水来说，它是天的象征，因而相当重要。现代住宅层高基本都在2.8米左右，如果屋顶再采用假天花来装饰，设计稍有不当便会显得相当累赘，有天塌下来的强烈压迫感，居者会压力过大。厕所浴室忌显眼。在风水...