科学实验应注意哪些安全

注意！准妈妈孕期应科学摄入叶酸

孕妇如何科学补充叶酸 1.什么时候服用叶酸？ 叶酸补充的关键时期就是孕早期（3-6周），因此在怀孕之前3个月到怀孕之后3个月要坚持每天服用不低于400微克的叶酸。在条件许可的情况下，最好能坚持在整个孕期服用适量的叶酸。最好在每天的早晨或者上午，吃完早饭后服用叶酸，吸收效果更佳。 2.每天要吃多少叶酸 有数据表明，人体内所含叶酸量为5-6毫克，而人们摄取叶酸的途径主要是...

顺产应注意哪些问题

一、应补充充足的睡眠：孕妈妈想要顺产应好好吃饭、好好睡觉、不宜生气，还应多运动。专家指出，对孕妈妈来说，睡眠是比较重要的，孕妈妈睡得好，才可以养力气，此时睡不着也应闭目养神。因为分娩需要的体力比较大，顺产更需要消耗大量的体力。因此，孕妈妈想要顺产就应及时补充足够的睡眠。 二、不宜滥用药物：分娩是女性正常的生理活动，一般不需要用药帮助分娩。因此，以上一般不宜用药物帮助分娩，更...

汛期防灾避险有技巧 应及时科学自救

当前全国已进入主汛期，降水量增大。面对潜在的洪涝、滑坡、泥石流等地质灾害，有关专家提醒，群众应随时注意周围的异常变化，根据实际情况选择科学的自救办法，避免造成生命财产损失。山区遭遇大暴雨易引发山洪。云南省救灾物资储备中心主任付永新提醒，群众应随时注意周围的异常变化，选择有效的自救办法。遭遇山洪时，应向洪道两侧跑或者向高地转移，不要轻易游水或渡河转移，还应谨防由山体滑坡、滚石、泥...

老年人预防雾霾应注意问题有哪些

雾霾天气与肺部疾病的发生率、死亡率关系密切，又正值秋冬换季流感多发之时，呼吸道疾病成为老年人发病“首选”。雾霾发生时，细粒子浓度升高，大量极细微的干性尘粒、烟粒、盐粒等均匀地悬浮在空气中，大于10μm的颗粒物被鼻和呼吸道黏液排除，10μm以下可进入鼻腔，7μm以下可进入咽喉，小于2.5μm(即PM2.5)则可深达肺泡并沉积，进入血液循环，导致与肺功能障碍有关的疾病。 “若长期处...