老年人预防雾霾应注意问题有哪些

雾霾天气与肺部疾病的发生率、死亡率关系密切，又正值秋冬换季流感多发之时，呼吸道疾病成为老年人发病“首选”。雾霾发生时，细粒子浓度升高，大量极细微的干性尘粒、烟粒、盐粒等均匀地悬浮在空气中，大于10μm的颗粒物被鼻和呼吸道黏液排除，10μm以下可进入鼻腔，7μm以下可进入咽喉，小于2.5μm(即PM2.5)则可深达肺泡并沉积，进入血液循环，导致与肺功能障碍有关的疾病。

“若长期处于细颗粒物浓度较高环境中，人群患肺部疾病机率和肺癌死亡率会增高，易发生眼部和喉部刺激、呼吸困难、鼻塞流涕、皮疹等症状。”发生雾霾天气，肺部感染等相关疾病的老年人数量有所增多。老年人的身体抵抗力和免疫力有所下降，雾霾天气下患病几率更高。“尤其是有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺部疾病等肺部基础疾病的老人，其肺部纤毛运动及粘膜功能并不健全，易发生呼吸道感染。”

对于如何“防霾”，谭明旗提醒老年人应尽量避免户外运动，尤其是早8点前的晨练。“否则越是运动，吸入肺部的毒物越多，无形中成为毒雾的吸尘器。同时建议没有患病的人群，尤其是儿童、老人，可以通过注射流感疫苗来加强预防，并吃一些清肠润肺的食物，以增强抗病抵御能力，提高自身免疫力。”

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