步行带来的益处
步行带来的益处 1、步行可强壮心脏 强壮心脏步行可增加心脏脉搏输出量。据测定，以5000米/小时（84米/分钟）的速度步行，脉搏可增至100次/分钟，若6000米/小时（100米/分钟），则脉搏可增至110次/分钟。 2、步行可舒缓压力 镇静神经步行是一种“静中有动”、“动中有静”的健身法。它可以缓和神经的紧张。有人测定，当烦躁和焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐溜达...
老人雪天步行如何防滑
在雪天，步行速度不要太快，要走人行道，不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车碰到。 如果是步行走路，可以准备两根1厘米粗的绳子，分别绑到鞋子上面，最好绕两圈以上，然后在脚腕处固定绑好，这样可以增大鞋底的摩擦力，防滑的效果也不错。 步幅要小且保持固定步调，走路速度不要太快。切忌提重物，双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能对身体起到平衡作用。如果遇到比较滑的地段，可以找一些固定...
5月3日18时20分许，阜阳市颍泉区颍州路绿色步行街东门发生火灾，经消防救援等部门全力扑救，至当晚...[详情]
步行街失火 恶意喷子发文“最好多死点人”
5月3日18：20许，阜阳市颍泉区绿色步行街东门发生火灾，经消防救援等部门全力扑救，至当晚20时现场明火被扑灭，未造成人员伤亡。此次火灾，多方救援人员和爱心市民用自己的行动积极施救，当地一男性网民却在网络上发布“最好多死点人”等恶意言论。5月4日，记者从阜阳颍州警方采访获悉，发布不当言论的恶意“喷子”张某某涉嫌寻衅滋事被警方行政拘留15日。据介绍，当地火灾发生后，多方救援人员立...
兰州步行街塌陷调查：系施工频繁回填不实
图为事故现场。道路塌陷容易引发交通事故，造成人身安全意外事件，给居民安全出行造成威胁。兰州市政府应急办24日披露日前张掖路步行街塌陷原因：经专家组调查，事故形成的道路塌陷区长25米，宽3.5米至9米，深3米至3.5米，引起路面塌陷的原因主要有以下三个：一、步行街管线回填不密实，塌陷区段工程建设频繁，地下管道密集等多种因素，造成路面突发塌陷。二、步行街地下雨污水管道存在渗漏。三...
人们经常一边走路，一边拍照，或者发微信。如果你偶尔这么做，可能不太会出事，但是久了就有一定安全隐患了。那么，手机对步行外出有哪些...[详情]
随着步行出门意外事故新闻频频爆出，我们不得不考虑到步行出门究竟有哪些安全隐患以及注意事项一起去看看吧！...[详情]
近几年，恶劣天气总是忽然而至，让我们措手不及，而恶劣天气出行存在一定安全隐患，我们不得不在平时多了解这方面知识。本文佰佰安全网来介绍有关恶劣天气环境步行外出注意事项的走路出行安全小知识。什么是恶劣天气？ 恶劣天气是气象学上所指的发生突然、移动迅速、剧烈、破坏力极大的灾害性天气，主要有雷雨大风、冰雹、龙卷风、局部强降雨、暴雪等。几种常见的恶劣天气 1、...[详情]
兄弟姐妹要明白，别把社会想太坏。世上还是好人多，切莫顺波随风摆。 该出手时要出手，不要只当路人狗。 人人都当热心肠，社会和谐爱漫长。在此小编想问大家一个问题：在公共场所遇到不合理的事情你会怎么做？ 下面这些人的做法让热血小伙子心凉了大半截！小翁今年29岁，莆田人，目前在福州一家保险公司上班。5月9日下午1点多，他路过五一路高桥大厦附近，看到一个在路边...[详情]