如何走路才安全

老年人怎么走路才健康

老年人健康走路有何好处 意大利研究人员发现，老年人只要每周4次，每次走路15分钟，就能使早死的风险降低40%。 研究人员对平均年龄为80岁的200名养老院老人进行了研究。他们对这些老人的生活方式、健康以及生活习惯进行了调查。 在10年研究期间，有三分之二的志愿者死亡。通过分析死亡者与存活者之间的差异发现，在研究中每周步行4次，每次至少15分钟的老人，其总体生存率最高。 ...

老人该如何走路锻炼

强度：每天至少快走40分钟 北京体育大学教授武文强认为，通过走路健身的方式肯定是好的，但走路分为散步和快走，散步无法达到健身效果，只有快走才能在一定程度上起到锻炼的作用。 作为一种运动强度不大的健身方法，快走对老年人和有慢性疾病的人有着较好的效果。美国匹兹堡大学一项研究发现，走路快的人比走路慢的人死亡率更低。因为快走不仅对心脑血管和呼吸系统有着很好的锻炼效果，且相比其他运...

骑车看手机追尾 如何戒除走路玩手机的恶习？

7月12日，浙江台州一女子骑车时看手机导致追尾，倒地后不顾伤势躺在原地仍继续看手机。交警认定女子骑车过程中玩手机，是引发事故的直接原因，负全责。【网友议论】那年花未败：生命只有一次！江子鸭：赶紧发个朋友圈：“哈哈哈，刚才撞车了，求关怀！”Phyllis小溪：今天走路看手机踩空台阶了，脚扭了，希望自己长记性了。如何戒除走路玩手机的恶习？ 01、准备些吃的。这样你可以吃着食物哼着歌...

惊险！老太走路掉入“吃人陷阱”

南昌8旬老人走在路上，突然就“消失”了。原来马路旁藏着“吃人陷阱”。 由于施工老人掉入2米高深壕，所幸在路人和消防官兵救援下，老人被安全救起。 晨练老人摔进施工深壕21日清晨一位张姓老人在晨练回家途中掉入了隆鑫广场对面一工地挖掘出的一处深壕内因为这处壕沟深约两米其中既有积水还有施工时掉落的泥土石块以至老人掉入后腰部和双腿严重受伤仰面倒在沟渠中无法动弹 路过市民 我们当时就听到他...