新妈产后减肥操
一、穴位按摩+热身运动 1、手掌打开，食指、中指和无名指并拢，放在头盖骨后侧与颈部的连接处，指尖指向中央靠上的方向，领用指腹与手指轻轻按压，同时慢慢呼吸，按下松开重复5次。 2、同样打开手掌，手指微微撑开，左右掌心分别按在头部的左右两侧，一边缓慢呼吸，一边轻轻对头部施压，动作要缓要轻，施压不能过大。 3、手指张开，第二关节弯曲，手指按在头顶处，左右眉头之间的重点往上，就...
老年人减肥可以做减肥操
中老年减肥健身操 1、平站在地面上，打开双腿与肩同宽，同时将两只手臂在头顶高高举起，手掌向上并左右手手指交叉，注意挺直背部，然后慢慢扭动腰部，臀部摆向右侧，再从右往前，从前往左，从左往后地循环绕圈扭动腰部。 2、保持自然呼吸，接着上一个动作，改变腰腹部扭转的方向，从右下往右上，到左下至左上的横“8”字扭动腰腹部。 3、用双手撑起上半身，平趴在床上，然后打开双腿与肩同宽，...
近日，一段拍摄于南京农业大学运动减脂课堂的视频被大量转发。据了解，这门课的成绩就看减脂效果，减掉体...[详情]
幼儿园4岁男孩离奇身亡 1小时前还在操场跳操
孩子早上入园时还活泼好动男孩被抱出幼儿园时已不省人事，被紧急送往医院 12月6日，早上送进幼儿园时还活泼好动的一名男孩，没想到到了吃午饭时，突然头痛不省人事，紧接着被送往医院，不久后就抢救无效身亡。昨日，发生在福州仓山盖山镇向阳花幼儿园的这一幕，让4岁男童小林一家陷入慌乱和悲痛。幼儿园方面称，发现小林在进餐时出现异常后，他们迅速通知了孩子母亲前来，把孩子送往医院治疗。男童家属称...
轻生者欲跳桥 旁人竟喊赶紧跳！
截图 截图 7日，一年轻小伙突然越过宜昌夷陵长江大桥的护栏，欲跳桥轻生。救援过程中，桥面上有数十人围观，其中有人起哄，让“往下跳”。万幸的是，小伙最终在民警的反复劝说下爬回桥面。警方：在救援现场，请一定不要说风凉话！但是佰佰安全网小编在这里想说的是，虽然男子的行为不理智，但是也不能因为他导致了各方面的堵塞而用语言来刺激他。...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
在绝大多数的人都离不开电子产品,手机不离手,再加上工作娱乐上经常用到电脑,如此一来,我们似乎一直生活在辐射的环境之中,这样不仅对我们的肌肤有很大的伤害,还会对身体造成损害,我们不能完全远离辐射,所以要做好一切防辐射的工作!而如今很多家庭已经选择防辐射涂料，那么防辐射涂料效果如何呢？让佰佰安全网来给您讲讲相关的辐射污染小知识吧！家庭电磁辐射的危害有哪些...[详情]
儿童时期是一生身体发育的关键时期，而钙是宝贝成长中必不可少的营养元素。年轻父母大多意识到补钙的重要性，但怎样才是科学、安全、有效的补钙，很多人都没有真正掌握。应该如何正确补钙呢？儿童吃补钙保健品有效果吗？让佰佰安全网来告诉您相关的儿童食品安全小知识。钙元素对儿童的重要性 钙在人体内主要以骨骼、牙齿等形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼、牙齿中，支持人...[详情]