减肥的食普

胖宝宝的完美减肥食记有哪些

（1）在保证健康的前提下逐步控制饮食，使体重减轻，刚开始只要限制体重过快增长，继而保证下降，每月达到1-2斤左右，直至下降超过10%时，即无需限制饮食。 （2）严格控制高脂肪及高糖饮食的摄入，可选择瘦肉、鱼、虾、豆制品等。脂肪20-25%，碳水化合物做到粗细粮搭配，少吃甜食及零食。 （3）适当减少热能摄入，极重度肥胖的宝宝，热能达相同身高标准体重的70%左右。 （4）食...

女性断食减肥真的好吗

断食减肥法是指一段时间内不吃食物或只吃单一食物、不吃淀粉类食物，达到瘦身目的的一种减肥方法。 通常使用的断食减肥法分别是香蕉断食减肥法、清水断食减肥法、苹果断食减肥法、蜂蜜水断食减肥法、黑咖啡断食减肥法、米汤断食减肥法、酸奶断食减肥法、梦蒙断食减肥法等,时间上大多数是三天、七天、二十一天、二十八天等等。 断食并非绝食，不能突然性地开始进行，在断食前后及断食过程中，都有一些...

旅客状告普列设吸烟区胜诉 普列能否全面禁烟

旅客状告普列设吸烟区胜诉，在法律上是一事一议，但中铁则应举一反三，积极考虑、尽早实行普速列车全面禁烟。2017年6月，因在普通旅客列车上遭遇二手烟，大学生李华将哈尔滨铁路局告上法庭，索赔购票款102.5元。25日下午，北京铁路运输法院作出一审判决，要求铁路局在相关列车上拆除烟具，取消吸烟区。原告人提出的列车拆除烟具、取消吸烟区的诉求获得法院支持。这一结果，我认为，不宜理解为法律...

奇葩离职理由：公司提供零食致长胖要回家减肥

小代的离职申请表。 受访者供图7月20日，网友“重庆爆料一姐”称，一位员工刚刚提交辞职单，离职理由竟然是“长胖了24斤，要回家减肥”。如此诚恳的“离职请求”，再次刷新了网友三观。佰佰安全网带你了解。那么这份申请是确有此事还是为了博出位呢？随后，记者找到填写离职单的员工小代，她今年24岁，重庆江北区人，在黄泥磅附近一家公司运营部上班。“长胖确实是离职的主因。”小代告诉记者，因为工...