投身健身如今已成时尚之事，许多人投资健身器，有的参加了健身俱乐部，但对于那些登山的朋友来说，却选择...[详情]
力量训练包括哪些运动
1、长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。 2、负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。 3、如果时间和其他条件不允许，也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。 4、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一...
儿童卫生包括哪些方面
接下来看下家长该如何培养孩子的卫生习惯? 第一，要教育孩子一定要饭前便后要洗手，多叮嘱几次，孩子就会听进去，慢慢就会形成一种好的习惯。 第二，要让孩子养成刷牙的好习惯。口腔卫生对孩子很重要，良好的牙齿可以帮助咀嚼和消化吸收。因此要帮助孩子养好刷牙的习惯。 第三，要让孩子养成良好的穿衣习惯，穿干净的衣服，不随便弄脏衣服，干净的衣服给人一个良好的形象。 第四，要孩子养...
很多孩子喜欢玩扭扭车、滑板，这些玩具给孩子们带来乐趣，但是如果不注意活动范围，可能带来危险，广西南...[详情]
“大环保”理念具体包含哪些内容？
当很多建材产品还在为减少甲醛、苯等污染物含量大费脑筋的时候，一些人开始关心另一些问题，购买的材料是不是能够回收再利用?其原材料采集有没有破坏森林或植被?其生产制造过程是否对环境造成恶劣影响?上述所谓“大环保”理念已逐步深入人心。那么，家居建材的“大环保”到底包含哪些内容?近日，发现了建材制造领域有关“大环保”的方方面面。使用最少的资源可循环再生建材产品本身的环保性能实际包含了两...
儿童用药六大须知！家长要记牢
2016年，国家药品不良反应监测网络共收到来自医疗机构报告120万份，其中，0-14岁儿童患者相关的《药品不良反应/事件报告表》12.8万份，占10.6%。儿童药品不良反应/事件报告占比前三位的化学药分别是抗感染药(76.5%)、电解质、酸碱平衡及营养药(5.9%)、呼吸系统用药(5.1%)。不良反应/事件报告涉及的药品剂型分布中，注射剂占84.9%，口服制剂占11.8%，其...
儿童做健康查体是非常重要的，它可以帮助家长及时发现孩子在成长过程中出现的这样或那样的问题，做到早发现、早治疗、早干预。那么，儿童...[详情]
日常汽车保养项目有哪些？汽车是个很复杂的大机械，在运行中各机械部件不可避免地会产生磨损，加上外界人为、环境等因素的影响，造成汽车...[详情]
女人到二十五岁以后，身体的各项机能就会渐渐开始下降，新陈代谢开始减慢，如果不好好保养自己衰老的速度也会加快，到了一定的年纪体重也会开始逐年上升，因此更应该学会控制自己的体型预防肥胖。那么，女性适合哪些运动减肥呢？今天佰佰安全网就来告诉您相关的女性减肥小知识。为何女性容易肥胖？ 女性之所以肥胖，专家指出，主要原因如下：一是女性的脂肪细胞多于男性，相对而...[详情]
很多老年人都以为，在上了年纪之后就不该运动了，该享受天年了，这个时候就不要做一些运动的事情，这个也是消耗体力的事情，但是却不知道人老了之后多做运动的话对身体的好处有很多，其实很多老人一到了年老的时候就会出现身体的各种不适，但是这个时候也是可以多做做运动来改善的，适合老人的健身项目有哪些呢?佰佰安全网和大家看看。老人健身的好处 运动疗法是治疗肥胖症的一...[详情]