运动护具

人身体最容易受伤的部位莫过于关节位置，如手腕、肘、肩、膝盖、脚腕、腰、背、脖颈等，运动护具也根据不同的身体部位，进行了特别的针对设计，根据你有伤的部位选择适合自己伤情的护具。护具的制造多为尼龙、橡胶、聚酯纤维等不同材质的化学合成品，具有抗拉伸、坚韧、触感舒适、透气好等优点，配合有弹性的金属条来作为支撑、辅助魔术扣进行施压和固定，提高关节和肌肉的稳定性，使其保持在合适的受力范围内，保护运动过程中关节、肌肉不会因为剧烈的动作或者大幅度的拉伸而受损伤。

1、头盔

头盔可以减轻甚至消除物体对头部的撞击伤害，以保证安全。软保护在冲击中，通过增加冲击距离减低冲撞的力量，撞击的动能全部转移到头部;硬保护没有增加冲击距离，而是通过自身的碎裂消化动能。

2、防护眼镜

防护眼镜是用来保护眼睛的辅助器材，主要功能是防止强光和风沙对眼睛伤害。

3、护腕

护腕可以有效地减轻手腕部位的过度屈伸，特别是网球的球速非常快，佩戴护腕可以减少球触拍瞬间手腕所受到的冲击力，保护手腕。

4、护腰

在做大负荷力量训练时常使用。使用护腰就有效地起着支撑、固定的作用，能有效地防止腰部扭伤。

5、护膝

使用护膝能较好地固定关节，减轻运动中关节的碰撞和磨损，同时还可以防止运动中摔伤时对表皮的损伤。

6、护踝

使用护踝可以对踝关节起固定保护作用，防止踝关节扭伤，还能对跟腱起防止过度拉长的作用。

1.保暖性和透气性

好的护具犹如人体的第二层皮肤一样，应在乎具有良好的排汗效果的同时可以保持体表的水分不会过度的蒸发流失，防止身体失水甚至是脱水。保温效果也应是一流的，这能让你在运动中有非常好的状态，在恢复中可以更加的舒适。

2.压缩性和支撑性

好的护具应契合保护部位设计，配合护具的可伸缩性及魔术贴调节，在不失去保护性的同时，提高包裹肌肉的力量与稳定，也确保穿戴部位拥有非常好的灵活性。在有些需要特殊保护的护具中加入可以弯曲有弹性的金属弹簧片，强化支撑，维持关节部的稳定与冲击吸收功能，减缓因不当受力或过度疲劳而受伤的可能。

3.保护性和恢复性

护具对施压肌肉的压力变换可减轻疼痛，增强运动机能，增强关节的稳定性，对伤病部位有着很好的矫正作用。护具应能够加速消肿和淤血吸收，改善运动机能，并且能够迅速排出湿气。

避免与其他义务混合洗涤，以防染色;不要在温度过高的热水中洗涤(65度以下)。不要漂白，或者使用含有漂白成分的清洗剂，推荐使用温和中性的洗涤剂，不要机洗、干洗或甩干;不要使用柔软剂，柔软剂会破坏纤维结构，损坏产品。